Оптималният режим на диета и упражнения за инсулиноустойчив СПКЯ

През последните осем години прецизирах диетата си и я съчетах с режим на упражнения, който наистина беше ефективен за мен като жена с инсулиноустойчив СПКЯ.

Устойчивият секс разговор

Гей Браун, автор на „Живот със зелено сърце: Как да поддържате тялото си, дома и планетата си здрави в токсичен свят“, споделя екологични съвети и съвети за продукти за устойчив секс, периоди и вагинално здраве.

Разказът за транссексуалните и женското тяло

Това беше странна минала година от текущи събития и актуализации на новини, що се отнася до разказа за транссексуалните. Президентът Тръмп обяви днес внезапно в Twitter, че военните вече няма да „приемат или разрешат“ трансджендърите да служат, прочете едно предупреждение на Ню Йорк Таймс във все изненадващия новинарски цикъл за 2017 г. През целия този ден аз

Разбиране на дисфункцията на тазовото дъно

Дисфункцията на тазовото дъно може да се случи по множество причини, някои по-очевидни от други. Разгледайте нашето ръководство, за да разберете повече.

Вулварно акне: Защо се появява и как да се лекува

Винаги неприятностите от пубертета до зряла възраст, акнето може да се появи понякога - и места - по телата ни, които са особено неудобни и неприятни. Пример: вулварно акне. Вулварното акне, обяснява базираната в Атланта медицинска сестра Катрин Гарън, WHNP-BC, е точно като акне, което се появява на по-често срещани места по тялото и се характеризира с

Well Woman Weekly: Нитика Чопра, основател на Chronicon

Всеки петък изпращаме ежеседмичен обзор на новостите в Blood & Milk заедно със статии, които може да сте пропуснали от архивите. Включваме и интервю с вдъхновяваща жена и тази седмица сме развълнувани да представим Нитика Чопра. За да получите бюлетина, регистрирайте се тук. Нитика Чопра е предприемач,

Попитайте лекар: Какво причинява инфекции с дрожди?

Д-р Alyssa Dweck пише за това, което причинява инфекции с дрожди, симптоми на инфекция с дрожди и как можете да предотвратите това досадно събитие.

Какво се случва с тялото ви, когато спрете да пиете кофеин

7 неща, които се случват с тялото ви, когато спрете да пиете кофеин, включително промени в менструалния цикъл, намаляване на болката в гърдите, отнемане на кофеин и по-добър сън.

Какво представлява цитонамазка?

Всяка жена знае, че трябва да си направим цитонамазка, но често не знаем точно защо трябва. В крайна сметка посещението на вашия OB-GYN, за да го вземете, не е точно забавен ден на плажа. Не се интересувайте от страховития спекулум, но има цялото неловко усещане, че долната ви половина е на дисплея, ъ-ъ.

Какво е PCOS? Симптоми, причини, лечения и всичко останало, което трябва да знаете за синдрома на поликистозните яйчници

Какво е PCOS? Ето симптомите, причините, леченията и всичко останало, което трябва да знаете за синдрома на поликистозните яйчници.

Какво да носите, когато имате уринарна инконтиненция

Сякаш това вече не е достатъчно досада, инконтиненцията на урината, която може да окаже влияние върху вашия социален живот и сексуалния ви живот, също може да окаже влияние върху вашата страст към модата.

Какво означава вашето здраве на червата за вашето вагинално здраве

Как можете да поддържате добро черво и от своя страна здрава вагина? Разговаряхме с експертите, за да попитаме какво означава здравето на червата за вашето вагинално здраве.

Какво иска вашата лятна вагина да знаете

Толкова много фактори влияят върху здравето и баланса на най-интимните ни зони; включително през лятото мокри бански костюми, пясък и захарни напитки. Може да забележите, че вагината ви мирише по различен начин или че сте по-податливи на инфекции. Тук експертите по вагината дават най-добрите си съвети за грижата за вашата лятна вагина.

Когато медицината се проваля при жените: Интервю с Аби Норман, автор на „Питай ме за матката“

Интервю с Аби Норман, автор на „Попитай ме за матката ми“, в което тя описва своя опит с ендометриозата и става защитник не само за собственото си здраве, но и за гласовете на жените в медицинската индустрия.

Защо зърната ми са твърди? (И други феномени на зърната)

Чудите се защо зърната ви са твърди? За много жени зърната могат да бъдат супер чувствителни по няколко различни причини. Говорихме с двама лекари, за да разберем какво причинява твърди зърна.

Защо кегелите ми не работят?

Упражненията за тазово дъно наистина не са необходими или ефективни за повечето жени. Те могат да бъдат 100 процента ефективни за тези, които изпитват екстремна инконтиненция на урината. За всички останали обаче има живот отвъд Кегелс, казва Клер Мокридж, инструктор по фитнес и пилатес, която основава работата си върху биомеханиката на тялото.

Защо ендометриозата е неправилно диагностицирана и какво можете да направите по въпроса

1 на 10. Това е броят на момичетата и жените в САЩ, които страдат от ендометриоза. 176 милиона. Това е броят на жените по света, които са засегнати от ендометриоза. 12 години. Това е средното време, необходимо за поставяне на правилна диагноза за ендометриоза. Тези цифри са тревожни по много причини. С

Защо имам вцепенена вагина?

Разгледайте нашето ръководство за вагинално изтръпване, за да научите защо се случва и как да го спрете.

Защо никой не говори за уринарна инконтиненция при жените?

Трайната уринарна инконтиненция ли е цената, която жените трябва да платят, за да избегнат социалния срам? Изтичането на пикочния мехур е такова табу, че жените ще понесат последиците средно 7 години, преди да потърсят помощ. Добрата новина е, че разговорът за уринарна инконтиненция при жените започна и набира скорост.

Защо реших да не правя нищо за кистите на яйчниците си

След като е диагностицирана с кисти на яйчниците, авторката изследва възможностите си, за да установи, че да не прави нищо не се чувства като най-добрия избор за нея.