Изображение На Тялото И Тялото

Усещане за секси с изтичане на лек пикочен мехур

Над 33 милиона американци , включително почти 18 милиона цис жени, изпитват някакъв вид инконтиненция или проблем с пикочния мехур. Изтичането на пикочен мехур е два пъти по-вероятно да бъде диагностицирано при хора с вулви, отколкото при хора с пенис, благодарение отчасти на хормоналните промени, свързани с менструалния цикъл, репродукцията и менопаузата, които оказват влияние върху пикочните пътища и мускулите на тазовото дъно .



Двата най-често срещани вида уринарна инконтиненция при хора с вулви са стрес инконтиненция и спешна инконтиненция. Първият се появява, когато има стрес или натиск върху пикочния мехур. Може да придружава дейности като кихане, смях, кашлица, секс или упражнения. Унгарната инконтиненция, от друга страна, се случва, когато има силно внезапно желание за уриниране и няма време да стигнете до банята. Много хора имат и двата вида, наречени смесена инконтиненция.

Освен физическото неудобство от изскачащите мокри петна, изтичането на пикочния мехур може да допринесе за проблеми с психичното здраве като тревожност, депресия и лош образ на тялото. Хората, които изпитват инконтиненция, може да се оттеглят от приятели, занимания и излети от страх да не изтекат публично. Това не е изненадващо предвид срама, който обществото ни поставя върху телесните течности. Но затруднява да се чувстваш като секси, мощен човек, какъвто си!

Физическото и психическото здраве въздействия на изтичането на пикочния мехур може да направи чувството за секси и насладата от секса предизвикателство. Но те не трябва да означават края на сексуалния ви живот. Ето как.

12 начина да се почувствате секси с леко изтичане на пикочния мехур

1. Говорете за това



Срамът оцелява само с мълчание. Със статистическите данни по-горе, най-малко поне един от приятелите ви също пикае малко, когато се смее. Не сте сами.

2. Търсете ресурси

Много хора откриват, че знаейки повече за тяхната болест, им помага да ги контекстуализират и в крайна сметка да я приемат. Ако това звучи като вас, започнете да проучвате. Ето два чудесни ресурса, за да започнете:

Национална асоциация за континенция


менструацията ми продължи само 2 дни, може ли да съм бременна



Служба за здраве на жените

3. Емоционална подкрепа

Потърсете терапевт или група за подкрепа, за да ви помогне да се ориентирате във вашите чувства и преживявания с изтичането на пикочния мехур, особено ако обвинявате себе си и се осъждате, че сте направили голяма работа от нищо.

4 ... И общност

Има онлайн общност за всичко Тези дни! Потърсете общността за инконтиненция и ги оставете да ви подкрепят. Напълнете вашите емисии в социалните медии с тези, които се чувстват, въпреки изтичането на пикочния мехур.

5. Вземете правилните инструменти



Използвайте подложки проектиран специално за изтичане на пикочния мехур

6. Вземете предпазни мерки преди и по време на секс

Притеснявате се да пикаете по време на секс? Има няколко неща, които можете да направите. Първо, избягвайте да пиете много течности, особено тези с кофеин или алкохол, преди секс. На второ място, пикайте точно преди да го включите. И накрая, използвайте водоустойчив слой. Можете да отидете с подложки за кученца, но ако наистина искате да се почувствате секси, проверете това секси водоустойчиво одеяло . Едната страна е сатен, другата е микрофибър, а между тях е водоустойчив слой, който държи леглото, мебелите, пода ви, КАКВОТО И ДА Е! суха. Най-добър от всички? Мие се в пералня и издържа дълго време, дори ако случайно използвате перални машини.

7. Вземете го под душа

Не искате да рискувате да пикаете някого? Преместете вашите секси времена под душа. За най-добри резултати използвайте това като извинение за накрая надстройте до тази душова глава за водопад, която сте гледали. О, и не забравяйте да използвате силиконова смазка за да се гарантира, че никой няма да се дразни там долу.

8. Работа с физиотерапевт на тазовото дъно

Правилното лечение може да помогне за справяне и / или излекуване на много случаи на леко изтичане на пикочен мехур (LBL). Посъветвайте се с вашия акушер-гинеколог, специалист по първична медицинска помощ или уролог за препоръка за физическа терапия на тазовото дъно. Има толкова много възможности за лечение, от промени в начина на живот до Конуси до операция, а PT на тазовото дъно ще ви помогне да определите кое ще ви е от най-голяма полза.

9. Изберете секс пози, които намаляват вероятността от пикаене

Избягвайте позиции, които оказват допълнителен натиск върху пикочния мехур или уретрата. Опитайте мисионер с подпрян таз и ханш. Можете да използвате няколко възглавници от къщата или да изпробвате секс възглавница като това или това . Те са по-твърди и имат водоустойчиви капаци, които се перат в машина. Използването на възглавници и подпори също ви позволява да изследвате нови позиции и ъгли, които могат да бъдат невероятни за OMG.


секс позиции за тежки жени

10. Говорете с партньора или любовта за техните реакции

В тази супа с отрицателен пол, наречена наше общество, сме възпитани да вярваме, че телесните течности са брутни. Ако вашият партньор (и) реагира по начини, които са по-малко от подкрепящи, говорете с тях за това. И може би помислете за търсене на консултации за двойки.

11. Съсредоточете се върху това, което обичате в себе си

Изтичането на лек пикочен мехур е само една част от това, което сте - като човек, партньор и любовник. Въпреки че може да бъде поразителен, той не ви определя и не изчерпва вродената ви стойност и сексуалност. Опитайте това: съблечете се пред огледалото и се съсредоточете върху всички части от себе си, които обичате. Отначало това може да е така наистина ли предизвикателен. Това е добре. Правете го всеки ден в продължение на седмица, месец, година! Когато се появят негативни мисли, благодарете им и ги изпратете да опаковат а-ла, благодаря, не сте необходими в момента, защото това, което обичам е ... В една връзка? Помолете партньора си да направи списък на това, което те намират за секси за вас, и да ви разказва редовно.

12. Изтичането на лек пикочен мехур не трябва да означава край на интимен, вълнуващ и пълноценен сексуален живот

Има толкова много неща, които можете да направите, за да се справите с изтичането, да промените мисленето си и да намерите свобода в удоволствието.

Представено изображение от Септемврийски лъв

Търсите начини за управление на уринарна инконтиненция? Cora’s Bladder Liners са проектирани от запознати жени и са направени за премахване на безпокойството и страха, които се съчетават с изтичане на лек пикочен мехур.