Менструация

Намиране на вашия ритъм чрез повторно свързване с Луната

Когато за първи път започнах менструацията, майка ми ми донесе кутия с подложки от мазето. Това беше краят на разговора. От този момент нататък се научих да не обръщам много внимание на менструацията си. Това беше странно, срамно явление, което накара момичетата в средното училище да пропускат дните за плуване и ме накара да искам да изнеса собствените си боклуци в банята.


светло розово петно ​​2 дни след края на менструацията



Подобно на много жени, аз се научих да потискам емоциите си, заедно с болките от спазми, умора, разочарование и уединение, защото се възмущавах от етикета на ПМС и бях отхвърлен като прекалено емоционален. И така, обърнах се към по-контролиран подход: вземане противозачатъчни в млада възраст, не за бременност, а за желанието да се регулират симптомите, които изглеждаха непостоянни.

По-късно, като дългогодишен пътешественик, периодът ми се превърна в неудобството на века, тъй като изискваше търсене от магазин да се магазин за редкия тампон в селските градове. Тези търсения разкриха трудностите, пред които са изправени жените в световен мащаб при достъп до санитарни и устойчиви продукти при кървене и допълнително изложи културните ограничения, поставени върху тях; независимо дали това е срам за изпитване на емоции, предизвикани от хормони, или пропуснато учене.

Връзката на цикъла с Луната

Жените стават все по-критични към липсата на разбиране и уважение към нашето плодородие и естествените ритми в съвременното общество. Обаче изцелението и възприемането на тялото ми като основа на природата, а не като тежест, дойде, когато си позволих да говоря - ахна! - на други жени за нашите тела. В тези неформални пространства, често наричани женски кръгове, жените работят, за да премахнат патриархалното кондициониране и да възпитат нагласите за осъзнаване, приемане и подкрепа с нашата връзка с живота и смъртта.



Макар че някои изследвания не са съгласни , често срещано преживяване е да синхронизирате цикъла си с останалите жени във вашата общност. Това явление е унизително, тъй като осъзнавате, че интелигентността на вашето женско тяло е по-велика от способността ви да избирате и контролирате. Вашата сила, емоции и плодородие са свързани със сила извън вашата лична воля. Този опит ви кара да се питате, с какво съм свързан?

Това, което стана интересно в моите женски кръгове и общности, е, че когато станем по-в унисон с природата, прекарвайки време навън под звездите и в океаните, видяхме как телата ни се трансформират, за да следват лунните цикли. Използването на електричество и лекарства често пречи на естествената връзка на жените с лунен цикъл , който трае приблизително 28 дни и където овулацията настъпва близо до пълнолуние и кървене близо до тъмната или новолунието.


може ли да имате период една седмица след зачеването

Произходът на лунните кръгове

Древните американски местни култури съдържат лунни митологии за жените, които се чувстват обременени от проблемите на семействата си. Според легендата Гарванът чува притесненията им и призовава бабите за помощ. В отговор , Баба Оушън говори на сестра си за тежкото положение на жените. Баба Муун отговори: „Аз съм силата на женското. Ще изпратя в жените, моите сестри, вашите води, носещи моята сила. Веднъж на всеки лунен цикъл вие ще влизате в жените чрез мен и ще ги пречиствате. ’И тя направи това. Оттогава всяка жена има време, всеки лунен цикъл, когато тя олицетворява силата на луната и нейният поток е прочистването на океана. Ние наричаме това лунното време на жената или лунно време.



Обичайната практика на лунните хижи или отделни пространства за менструация почита това време на прочистване и свързване. Ето, жени кървят заедно, докато общността изчака женското прозрение и мъдрост, придобити през това време на почивка.

Докато наименованието „лунен цикъл“ все още е често срещано в съвременното общество, връзката с лунния календар се губи от жени, които са се научили дамедикализирайте приливите и отливите на техните хормони и кръв. Увеличаването на невропептидите, естрогена и тестостерона по време на овулация води до повече мозъчна активност и творческа енергия. След овулация човек може да навлезе в отразяващ и забавящ се период, когато матката се подготви да отдели вътрешната си обвивка.

Слушайте тялото си, почитайте цикъла си

По време на менструация се извършва физическо и физиологично прочистване. Слушането на тялото си по време на тези хормонални промени може да ви помогне да разпознаете и интерпретирате болката или силните чувства като нещо извън баланса в живота ви, което трябва да се върне в равновесие. Също така ви помага да разберете, че енергийните ви нива не винаги са последователни, но имат модели, които можете да научите да използвате. Като позволяват на телата ни да се свързват помежду си и със силата на гравитационното привличане на Луната, жените могат да получат разбиране и основание в естествени ритми .



Този процес на ренатурализация става все по-важен за жените, тъй като международното финансиране и достъпът до женско здравеопазване продължават да бъдат атакувани. Жените с осъзнаване на своите цикли могат да знаят кога са по-фертилни и да избягват или планират бременност. Те също така са в състояние по-лесно да проследяват датите на бременността и да вземат по-информирани решения относно абортите и други здравословни проблеми, когато разбират ритъма на телата си, както е трябвало да бъде.

Първата стъпка е да започнете да почитате процеса на тялото си. Има сила и мъдрост да приемете връзката си с жизнения цикъл. Отварянето към други жени ще ви помогне да оцените обхвата на преживяванията и също така ще ви позволи да видите вашата по-дълбока връзка със земята и лунните цикли. Прекарването на време на открито, както и спането със светлина по време на пълнолуние, ако сте в град, може да ви помогне да регулирате цикъла си към Луната и след време ще последва по-дълбоката настройка с емоциите и интуицията ви.


имам спазми след менструацията
Представено изображение от Jade Beall