Секс И Интимност

Как да имаш - и да продължиш да имаш - вагинален оргазъм

Тя пита: Как да получа вагинален оргазъм и как да продължавам да го получавам? Не клиторално.



В близкото ми десетилетие като секс педагог това е един от най-често срещаните въпроси, които чувам от хора с вулви **. Някои искат да изпитат всички подаръци на тялото си. Други се чувстват притиснати от обществото или техните партньори.

Каквато и да е причината ви, Ела, вагиналните оргазми ви позволяват да изпитате удоволствие по нов начин и да подобрите интимността. Ето няколко стъпки, за да изпитате едно - и да го продължите (буквално).

Знайте най-чувствителните петна на вагината си

Това би било вашата G-точка (научете как да насочвате партньора си към нея тук ), шийката на матката и A-точката.


болка в долната част на корема след края на менструацията



Нека махнем това: ДА! Вашето G-място съществува. Не сме сигурни какво точно е това и може да е по-скоро зона, отколкото зона x-маркира на място, но за много хора с вулви има зона на фронталната вагинална стена - това е коремната страна на вагината - която, когато се стимулира, ви носи много удоволствие.

Вашият маточна шийка е най-ниската част на матката, която излиза във влагалището. Усеща се малко като върха на носа.

Вашият Място , известен също като предния форникс или AFE, е арка, разположена точно пред шийката на матката. Това по-скоро открито място, когато се стимулира, може бързо да ви включи и да се намокри.

Използвайте правилния вид стимулация



Спойлер: бързите и бързи тласъци обикновено няма да го направят. Вместо това искате бавно, плавно, равномерно налягане. Може да ви помогне да помислите как ви харесва да играете с клитора си и да го имитирате вътрешно.

За G-точката може да се нуждаете от голям натиск - толкова, колкото се наслаждавате по време на масаж на раменете! Пръстите на партньора ви или тежък вибратор като този Njoy Pure Wand може да работи по-добре от пениса.

За шийката на матката е най-добре първо да се включите наистина, иначе може да се почувствате неудобно. Шийката на матката ви също променя позициите и чувствителността през целия ви цикъл, дори ако сте включени хормонален контрол на раждаемостта . Като цяло избягвайте да го стимулирате точно преди и по време на менструацията.


спазми след приключване на менструацията



За вашето A-място, помислете за бавни, дълбоки тласъци с някакво движение напред и назад спрямо входа и изхода. Тъй като е толкова близо до шийката на матката, важат същите предпазни мерки.

Как да постигнете оргазъм: Заемете позицията

Най-добрите позиции за удряне на някое от тези места са тези, които позволяват на пениса на партньора ви да се притисне към предната вагинална стена. Мисля: кучешки стил , лъжица или някаква вариация на обратната пастушка.

Не бързайте

Истински разговор: може да отнеме до 40 минути, докато човек с вулва стане напълно възбуден - и точно толкова време, за да изпита вагинален оргазъм. Отделете време, за да се включите наистина. След като намерите позиция и вид стимулация, която се чувства добре, продължете да го правите, за да изградите удоволствието си.

Коригирайте очакванията си

Вагиналните и клиторалните оргазми не са непременно еднакви. Често вагиналните оргазми в началото се чувстват фини. Те са по-дълбоки и по-малко експлозивни и изграждат, ако се придържате към него.

Вдишайте путката си

Докато вашето удоволствие се натрупва, помислете за дълбоко вдишване докрай в гениталиите си. Това ще измести фокуса ви там, ще засили усещането ви и ще ви направи по-вероятно да изпитате оргазъм. Можете също така да опитате да дишате само през носа, тъй като това засяга по различен начин сърцевината и тазовото дъно.

Укрепете връзката си мозък-влагалище

Много хора с вулви наистина са изключени от тях. Това не е изненада предвид срама и мълчанието, които изпитваме, както и факта, че изпитването на оргазъм от стимулация на клитора често е по-лесно.


добре ли е да се овладява всеки ден

Независимо от това, вие искате да научите мозъка си, че и вагината ви може да бъде източник на удоволствие. Това означава да увеличите колко често мастурбирате с помощта на вътрешна стимулация и да играете с клитора си по-малко, ако изобщо. Колко строги сте с това, зависи от много лични фактори като как и колко често се самоудоволствате, защо искате да изпитате вагинален оргазъм и др. Например, един от моите клиенти за консултации установи, че просто избягването на използването на вибратора й няколко дни преди полов акт й позволява да изпита вагинални оргазми. Междувременно друг клиент трябваше изобщо да спре да докосва клитора си в продължение на няколко седмици, за да изпита вагинален оргазъм.

Излекувайте напрежението, болката и травмата

Много хора с вулви държат много стрес в тях. Физически това означава да имате стегнато тазово дъно - хамак на мускулите във и около вагината и ануса, които поддържат сърцевината и вътрешните ви органи и се свиват, когато изпитвате оргазъм - и евентуално болка при проникване.

Ако случаят е такъв, препоръчвам да работите с a тазово дъно физиотерапевт . Ако това не е възможно, можете да използвате пръсти или вибратор, за да намерите точки на напрежение или болка във влагалището си. Внимателно упражнявайте натиск, вдишвайки дълбоко, докато се отпусне.

Създайте правилния контекст

Ще получите най-добри резултати, ако комбинирате тези физически техники с правилния контекст . За повечето хора това е нисък стрес, голямо доверие и голяма привързаност.

Можете да изпитате вагинален оргазъм

Може да отнеме време и търпение и да не се чувствате точно като това, което сте очаквали. Но ако се освободите от натиска да го направите правилно и прегърнете изпитването на възможно най-голямо удоволствие, ще откриете колко радост може да ви достави тялото ви.


харесвам миризмата на менструация

Вашият партньор в страстта,

Kait xo

Искате ли да отговоря на вашите секс въпроси? Изпратете имейл до askkait@cora.life.

* Имената са променени.

** Използването на език като този признава, че не всички хора с определени гениталии са пола, който им е бил присвоен въз основа на тези гениталии. Някои мъже имат вагини, някои жени имат пениси, а някои хора с вагини не се идентифицират нито като мъже, нито като жени.

Представено изображение от Натали Олиер