Загуба На Бременност

Как да подкрепим приятел чрез загуба на бременност

Загубата и скръбта са неизбежна част от човешкия опит, но съвременната култура не е много полезна за това не само да ни подготви за кога ние загубим някой важен за нас, но също и когато някой от близките ни претърпи загуба. Склонни сме да научаваме само какво означава скърбенето, докато се разгръща и оформя във всяко кътче на собствения ни живот. Като наблюдатели на скръбта, ние често се чувстваме неспособни да намерим правилните думи, действия или манталитет, за да се обърнем към някой, който е претърпял загуба. Критичното нещо, което трябва да запомните, е, че не можете да бъдете добри в скръбта, независимо дали сте тази, която я изпитвате, или тази, която се опитва да хване ръка. Това е нелинеен процес, пътуване, което обхваща цял живот и всичко, което всеки може да направи, е да се опитва максимално всеки ден.



Загубата на бременност добавя някои уникални слоеве към процеса на скръб и загуба. По-лесно може да бъде разбрано, дискредитирано или забравено от другите, защото изгубеният човек е бил едва в процес на превръщане в жива реалност. Родителите не само преминават през емоционалния и психическия процес на загубата на детето си, но тялото на майката трябва физически да загуби бременността. Може да няма живо бебе, но все пак трябваше да роди. Без значение от бременността, това отнема значително влияние върху тялото й в продължение на седмици и често месеци след загубата.

УЧЕНЕ ЧРЕЗ ОПИТ

Когато загубих първото си бебе на 23 седмици, приятелите и семейството ми бързо се разделиха на две линии. Имаше хора, които бяха опустошени за нас, чувстваха се безпомощни и все пак седяха в лайна с нас, помагайки ни да се ориентираме в тази ужасна реалност. След това имаше хора, които бяха опустошени за нас, чувстваха се безпомощни и бавно отстъпваха на заден план. Сега, когато се чувствам, че мога да дишам отново, осъзнавам, че никой в ​​живота ни не е бил повече или по-малко приятел поради това как са реагирали на смъртта на нашето бебе, но група от тях трябва да са се чувствали някак по-смели или повече уверени поне да се опитаме да разберем как да ни подкрепим в нашата скръб.

Може би тези хора, които се засилиха, бяха загубили някого в собствения си живот и си спомниха какво ги караше да се чувстват обгрижвани. Възможно е също така някои от тях да са имали специфични умения или силни страни, за които са знаели, че могат да се възползват от някого в нашето положение. Каквато и да е причината, научих, че ако един ден най-лошото нещо, което може да си представим, се случи на някого, когото обичам (което ще стане), дори ако се страхувам да не направя или кажа нещо погрешно, нещо е безкрайно по-добре от това да не правиш нищо.

НЕ ПИТАЙТЕ, САМО НАПРАВЕТЕ!



Правене нещо може да изглежда като много различни неща. Приятелите могат да се материализират у вас често и никога с празни ръце, които седят с вас, слушат ви, плачат с вас, правят вани за вас. Може да бъде сестрата, която ви извежда от къщата и ви кара да се смеете много, защото сериозно трябва да излезете от къщата и да намерите нещо, за което да се усмихнете отново. Хората може да изпуснат всичко и да се качат на самолет, за да могат да помитат дома ви, да поливат растенията ви и да ви приготвят прилична храна. Това са последователните чекове за текст и имейл от хора, които ви позволяват да се чувствате свободни да напишете малък роман за всеки отговор.


кървене 6 дни след края на менструацията

Едновременно с това някои хора искаха да ни уведомят, че са там, просто не знаеха как. Изслушвайки винаги добре замисленото, уведомете ме как мога да ви помогна да възложите цялата отговорност върху мен, на скърбящия човек, за да разбера от какво се нуждая. Нямах представа какво ще ме изкара през следващата минута, час или ден без бебето ми. Тези, които просто предприеха действия, като оставиха хранителни стоки, изпратиха цветя, задържаха място за разговор или ми направиха масаж, бяха винаги приветствани и приемани с благодарност.


бременна 9 месеца след секцио

КОЛЕКЦИЯ ОТ ГЛАСОВЕ

В усилията си да преодолея тази пропаст между тези, които искат да отговорят на своя приятел, който преживява загуба, и тези, които намират начин да го направят, събрах свидетелства от жени, загубили бебета. Помолих тези смели жени да ми разкажат как приятели ги подкрепяха по време и след загубата им по начини, които направиха забележима разлика. Въпреки че подкрепата на приятел, който преживява загуба на бременност, не може да има универсален подход, надявам се, че изслушването на това, което е направило разлика, колкото и малка, за тези невероятни жени, ще ви вдъхнови да се застъпите за своя приятел, ако денят някога идва. Също така помнете, че никога не е късно да кажете на някого колко съжалявате, че е загубил бебето си, или да изпратите картичка за Деня на майката на вашия приятел, който е загубил бременност. Тя никога няма да се умори да знае, че тя и бебето й са запомнени.



Времената, в които се чувствах най-подкрепена по време на загубите от бременността, беше когато моите приятели направиха две неща. На първо място, те ясно посочиха, че ще могат да слушат, говорят и обработват, когато и ако искам, като същевременно зачитат липсата на социална енергия. Всеки се справя по различен начин с мъката. Като интроверт имах нужда от пространството, за да бъда сам, като същевременно вярвах, че приятелите ми се грижат достатъчно, за да слушат, когато съм готов. На второ място, наистина, наистина оценявах внимателните подаръци, доставени или оставени на прага ми. Дори и най-малките неща: супа или буркан с цветя се чувстваха като голяма прегръдка, когато нямах честотна лента за физическа прегръдка или дори разговор.

Ребека С.

Когато хората открито признаваха какво съм преживял, без да се налага да казвам каквото и да било (вместо да го третирам като неудобен слон в стаята). Голяма прегръдка и „Съжалявам“ изминават дълъг път. След това вземете реплика от човека дали иска да говори за това или не, но не го пренебрегвайте.

Когато хората седяха с мен в моята мъка и болка, без да се опитват да ме оправят. Най-добрата ми приятелка удари нокътя по главата, когато в отговор на моето съобщение й каза, че отново кървя, тя просто отговори, дявол да го вземе, и тогава какво ти трябва? (на което отговорих шоколад). Спонтанният аборт може да бъде доста изтощително физическо изпитание, така че супите и яхниите също са добри. Хранете източеното тяло на приятеля си, както и неговия източен дух.



Потвърдете чувствата на скръбта. Бях толкова изненадан от огромната скръб, която почувствах за първи път - това е значителна загуба. Отнасяйте се към този човек така, както бихте се отнасяли към някой, който току-що е загубил член на семейството си. Няма нужда да навлизаме в подробности за това колко човешки е ембрионът [или плодът]. Мъката е скръбта е скръбта.

Внимавайте за възможните задействания, без да изключвате човека. Толкова съм оценил всички приятели през годините, които ме приеха като голяма част от живота на техните деца, като ме канеха на бебешки душове, раждания, рождени дни, засаждане на плацента и др. В същото време приятелите ми винаги са ми давали място да стоя настрана, ако не съм успял да се справя. В онези тъмни дни, когато бях останал под одеяло, вместо да присъствам на бебешки душ, се чувствах толкова обичан и подкрепян, само защото знаех от сърце, че приятелите ми ме обичат в мое отсъствие и не ме осъждат, че не присъствам.

Имах посттравматичен стрес след по-сложен спонтанен аборт. Ефектите продължават години. Изследването също така показва, че силната система за социална подкрепа и социалното потвърждаване на скръбта и загубата са защитни фактори срещу депресия и посттравматичен стрес. Не очаквайте приятелят ви да се оправи след няколко дни, седмици, месеци или дори години. Бъдете до тях, където и да са, и ако наистина се борят, подкрепете ги да потърсят професионална помощ.


как да се хареса на необрязан мъж

Когато се съмнявате, шоколад.

Джени О.

След като загубих 2 бебета, с почти 7 години разлика, това, от което се нуждаех от близките си приятели, беше много различно за всяка загуба. Спонтанно абортирах първото си бебе на 12 седмици. Тъй като това беше първата ми бременност и спонтанен аборт, се уплаших. Имах нужда от успокоение, че всичко ще се оправи и че всъщност мога да имам още едно бебе. Имах нужда да задавам едни и същи въпроси отново и отново и имах нужда от приятелите си, които да ме успокояват отново и отново. И те го направиха. Те поддържаха надеждите ми, докато не забременея отново.

Втората ми загуба, 7 години по-късно, беше много по-различна ситуация. Сега бях майка на прекрасен шестгодишен син и да имам друго бебе беше решение, което обмислях със съпруга си повече от две години. Когато забременяхме за първи път, опитахме, сякаш Вселената ни казваше, че това е трябвало да бъде. Моето 20-седмично сканиране на анатомия ни разказа различна история. Бяхме изправени пред новината, че нашето сладко момченце не е съвместимо с живота и трябваше да вземем решението да прекратим бременността си на 22 седмици. След много обмисляне и обмисляне взехме трудното решение да не опитваме отново.

Надеждата, която имах в сърцето си след първата ми загуба, не беше за втората ми загуба. Повечето се доверих на една приятелка и тя беше прекрасна. Тя тъгуваше с мен, оставяше ми да отдушвам, издухваше се за мен, потвърждаваше моите решения, питаше за чувствата ми, често пишеше, за да се регистрира, дори ме караше да се чувствам добре да се смея; което беше едно от най-хубавите неща, защото отново ме накара да се почувствам като себе си. Всяка загуба на бременност е толкова уникална и пътуването на всеки човек след тази загуба също. Загубата на бебе е много лична, ако вашият приятел идва при вас за утеха и подкрепа, вероятно вече правите всички правилни неща.

Сара М.

Загубата на сина ни беше най-болезненото и изолиращо преживяване. Намерих утеха в приятелите, които поискаха да чуят историята му за раждане и извикаха заедно с мен. Някои други приятели показаха подкрепа, като донесоха ястия и предмети от бита, така че не се наложи да смелим магазините. По това време живеех в чужбина и най-добрите ми приятели ни изпращаха международни пакети за грижи с местни предмети от дома и ръкописни картички, изразяващи любовта им към нашето сладко момче и мен.

Мелинда Д.

Чувствах се добре да получаваме цветя от приятели месеци след това и около годишнината от нашата загуба, само за да знаем, че не сме забравени. Предполагам, че също би било хубаво да бъдете запомнени в продължение на много години, както и в тежки дни като Деня на майката и други празници или дори само защото. Лесно е да се каже грешното нещо, но всъщност не можете да сбъркате с цветя или растения.


защо се гърча след края на менструацията

Клои Ф.

Загубихме първото си бебе на 14 седмици. Някои приятели приготвиха ОГРОМНО домашно приготвено ястие с домашни бисквитки и свежи цветя. Те просто ни прегърнаха, казаха ни, че ни обичат и си тръгнаха. Те донесоха още няколко ястия по-късно, но знаейки, че не трябва да го обсъждаме с тях, беше толкова освобождаващо!

Кристина Н.

Имах приятели, които ми изпращаха цветя и бележки. Накара ме да се чувствам по-малко самотен. За пръв път забременявах след години опити.

Джини С.

Най-добрият приятел на съпруга ми подари на всеки от нас по чифт красиви обувки за ходене, за да си тръгне от мъката. Всеки път, когато ги обличахме, все едно го правехме в чест на нашето бебе. Наистина помогна.


храни за ядене по време на овулация

Джеси М.

Един приятел дойде и гледаше Ривърдейл с мен. Trashy TV беше моят спасител за това, че просто успях да изключа мозъка си, от което се нуждаех толкова много, но беше хубаво да имам компания. Основното нещо, което приятелите направиха, беше просто да бъдат там със съобщения, понички или да слушат, когато трябваше да говоря за това.

Джема Д.

Всичко е малко размазано, но забележителен момент беше, когато приятелка от Сан Диего (живея в Детройт), след като каза, че просто искам някой да ме храни, изпрати майка си в хранителния магазин и остави торби с хранителни стоки и приготвена храна. Плаках като бебе. Чувствах се толкова чут и обгрижван.

Мелиса Б.

Това, от което се нуждаех повече от всичко, след като загубих дъщеря си, беше място да говоря за случилото се и как се чувствах. Мозъкът ми се чувстваше така, сякаш се върти седмици наред от претоварване от травмата на случилото се и просто трябваше да го изваждам постоянно. Трябваше да обработя. Приятели, които ми дадоха политика за отворени врати, за да изпращам съобщения, да се обаждам или да се появявам по всяко време, когато имах нужда, за да отворя шлюзите на мислите и чувствата си, бяха моите спасителни плотове. Загубата на бременност е толкова шибано самотна. Никога няма да притеснявате приятеля си, като се регистрирате. Не се страхувайте да отгледате бебето, което приятелят ви е загубил, защото не искате да й напомняте. Тя никога няма да забрави и ще бъде благодарна, че някой друг мисли и за нейното бебе.