Секс И Интимност

Как могат да издържат по-дълго в леглото

Във всеки семинар, който съм преподавал през последното десетилетие, някой е задавал версия на този въпрос:

Какво да направя, ако той дойде твърде бързо?



Обикновено се съчетава с други въпроси за това как да помогнат на партньора си да издържи по-дълго и да достигне до собствения си оргазъм по-бързо.

Има разлика между твърде бързото идване за вас и преждевременната еякулация (PE)

В някакъв момент от живота си около 1 на 3 души с пенис ще еякулират по-рано по време


спонтанен аборт на 15 седмици какво да очакваме

сношение, отколкото те или техният партньор биха искали. Диагнозата на PE обикновено се случва, ако споменатото лице:



  • Винаги или почти винаги еякулира в рамките на една минута от проникването
  • Не може да забави еякулацията през цялото време или през повечето време
  • Чувства се притеснен и разочарован и избягва всякакви форми на секс

Не споделям това, за да намалим разочарованието ви по този въпрос.

Погледнете останалата част от сексуалния си живот

Доволни ли сте в други области? Прекарвате ли достатъчно време на любовната игра? Има ли по-дълбоки проблеми в отношенията на работа? Включили ли сте играчки? Получавате ли удоволствието си?

Вместо да се фокусирате единствено върху това партньорът ви да дойде твърде бързо, използвайте този проблем като възможност да се обърнете един към друг, да разширите сексуалния си живот и да задълбочите връзката си.




как да правим секс с дебела жена

Бъдете състрадателни

Като техен партньор, направете всичко възможно, за да не се смеете или да им се присмивате. Да, случва се - във връзки и в по-голям мащаб под формата на шеги и мемове.


масло от мента за горещи вълни

Не може да се отрече, че това е разочароващо AF. За щастие има много неща, които можете да направите, за да им помогнете да издържат по-дълго в леглото - индивидуално и заедно.

13 начина да им помогнете да продължат по-дълго в леглото

  1. Получете първо удоволствието си! С други думи: отделете повече време на сексуалните актове, които първо ви доставят удоволствие, особено ако ви отнема известно време, за да изпитате оргазъм от полов акт. По този начин ще бъдете доволни и по-малко притеснени от това, че ще траят дълго.
  2. Фокусирайте се върху максимизиране на удоволствието, а не на оргазма. Оргазмите се чувстват страхотно, но ползите от изпитването на удоволствие - по-малко стрес, повече връзка, по-добър сън и т.н. - идват независимо от това дали това удоволствие завършва с експлозия.
  3. Променете представата си за това кога сексът свършва. Вместо еякулация, отбелязваща края на секса, продължете с други сексуални действия. Забавен факт: хората с пениси могат да изпитат множество оргазми (ако не многократни еякулации), особено ако играете с дупето им.
  4. Използвайте пръстен за петли. Ерекциите се случват, когато кръвта изпълва пениса. Пръстени на петли работете, като гарантирате, че кръвта остава в пениса, вместо да се източва и да ги оставя накуцващи. В зависимост от това колко чувствителни са, изберете такъв със или без вибрации.
  5. Използвайте вибратор, за да ви помогне да изпитате оргазъм по-бързо. Винаги е по-бързо с играчка, която можете да позиционирате и настроите на точната скорост, която искате. Искате решение за свободни ръце? Опитайте вибриращ пръстен на петел ( ние сърцето това ) - това им помага да издържат по-дълго и получавате своя по-бързо.
  6. Опитайте техниката за подравняване на коита (CAT). Вместо да тласка, CAT разчита на люлеене или смилане. За да влезете в него, започнете от мисионерска работа. След като влязат, накарайте ги да вдигнат малко по-високо. Наведете коленете си свити или ги увийте около тялото или глезените. За движение мислете за таз към таз, а не за навлизане и излизане. Те също така могат да стоят неподвижни, докато завъртате бедрата си.
  7. Накарайте ги да практикуват контрол върху еякулацията. По време на мастурбацията те трябва да се доведат просто до точката без връщане. Веднъж там, те могат или да спрат, или да стиснат върха на пениса си, докато вдишват дълбоко и оставят възбудата им да намалее. След като това се случи, те започват да се стимулират отново, изплакват и повтарят. Това им помага да идентифицират кога се вълнуват твърде много, за да могат да направят пауза по време на полов акт и в крайна сметка да продължат по-дълго.
  8. Адресирайте основните сексуални проблеми. Тялото и умът са свързани. Понякога причината - и решение - за тях, които не продължават по-дълго в леглото, е по-скоро психическа, отколкото физическа. Първият път, когато дойдат твърде бързо, не е голяма работа и може да бъде премахнат. Ако продължава да се случва, става все по-трудно да не го интернализирате. Добавете към това мълчанието и срама, които ние като общество натрупваме върху всички хора, особено тревожността от представянето, която се натрупва върху мъже-представящи индивиди, и вие имате перфектната буря за забиване. Наличието на удобно място за разговори за случващото се и получаване на персонализирана обратна връзка и стъпки за действие, основани на доказателства, е мощен начин за справяне с преждевременната еякулация. Повечето терапевти, дори двойки или жени, имат ограничено сексуално образование. Вместо това, работете с a секс педагог или терапевт .
  9. Накарайте ги да практикуват смазка, когато мастурбират. Смазката увеличава усещането. Използвайки го по време на мастурбация, той може да помогне усещането за влагалище или анус да стане по-малко ново и стимулиращо. Нашата препоръка? Този силиконов от Migliori. Супер е хлъзгаво и малко отива дълго начин!
  10. Използвайте презервативи. Някои хора с пениси докладват презервативи намаляване на усещането. Докато изследванията показват, че това е така не повлиява общото сексуално удовлетворение, това работи във ваша полза тук. Има дори опции за десенсибилизиране или повишаване на ефективността.
  11. Накарайте ги да практикуват стратегии за релаксация. Ако знаят, че тревожността при изпълнение е под преждевременната им еякулация, те могат да практикуват дълбоко дишане, медитация, йога или тези техники на внимателност за по-добър секс .
  12. Опитайте Promescent. Разработено от уролог, Promescent е локално лекарство, директно приложено върху пениса, което безопасно помага на хората да издържат по-дълго. Просто го нанесете 5-10 минути преди секс и очаквайте да продължи 50 процента по-дълго или повече.
  13. Говорете с техния лекар и проучете лекарствата с рецепта. Лекарствата обикновено са последна инстанция, тъй като другите техники, изброени тук, имат изобилие от изследвания, които ги подкрепят. Някои хора обаче се възползват от лекарства като антидепресанти (те забавят оргазма, което в този случай е подобрение), аналгетици и дори лекарства за еректилна дисфункция.

Преждевременната еякулация не трябва да разрушава сексуалния ви живот

Разочароващ, какъвто е, оргазмът и проникването са само една част от интимния, вълнуващ и пълноценен сексуален живот. Когато се освободите от очакванията и се опрете в желанията си, вие намирате свобода в удоволствието и правите по-удовлетворяващ секс.

Kait xo