Плодовитост

Изнервен съм от забременяването - и дори не се опитвам

Започнах да мисля за моята плодовитост около 25-годишна възраст.

Дотогава децата изглеждаха като неизбежна част от бъдещето ми - нещо, за което да се тревожа по-късно. Но определено сигурност, за която планирах. И тогава проведох разговор с бивш приятел, който ме попита дали планирам да имам деца. Това беше достатъчно прост въпрос, но такъв, който се чувстваше толкова не на място: бях неженен, млад и здрав; Разбира се, не обмислях графика си за овулация точно тази секунда.



Когато я погледнах странно, тя всъщност ми каза, че времето ми свършва. В крайна сметка ‘трябваше’ да излизаш с някого поне три години, преди да се сгодиш, да вземеш една година, за да планираш сватба и да изчакаш две години, за да създадеш семейството си. С тази логика ще трябва да се срещна с някого утре да има бебе на 31 години. И както тя (не толкова любезно) добави: кой знае дали ще бъдете плодородни след 30-те си години?

Тогава започна моята заешка дупка в плодородието. По това време работих и за дигитална марка за NBC, обхващаща бременност и родителство, което наистина подхранваше безпокойството ми. Бързо напред към момента и аз съм щастливо обвързан с любовта на живота си (ходихме 1,5 години, преди той да зададе въпроса, за протокола) и възнамеряваме да започнем да опитваме следващото лято.

Въпреки това през цялото време си мисля за моята плодовитост. Проследявам периодите си религиозно, спортувам и се храня чисто, за да съм сигурен, че имам здравословно тегло ... и имам ежемесечен изрод, че няма да забременея. Всеки път, когато посещавам OB-GYN, я парадирам с въпроси и тя ми казва: „Имам време.“ И все пак тези три думи ми дават малко спокойствие. Когато изразявам тези страхове на моя спокоен, търпелив бъдещ съпруг, той ме слуша и ме успокоява, че независимо от всичко, ще намерим начин да имаме деца - независимо дали чрез ин витро , сурогатно майчинство или осиновяване. Той също така ми напомня, че имаме време, че съм само на 32, че шансовете са големи, че няма да имам проблем със зачеването.



Но истината е: няма начин да проверите дали можете или не можете да носите дете ... докато не опитате. И ако сте някой като мен - запален читател и всеотдаен изследовател на факти - трудно е да не пренебрегнете статистическите данни. За повечето жени плодовитостта започва да намалява драстично на 35-годишна възраст и след това прави голям скок от скала на 40-годишна възраст. Но все още забавяме да имаме деца, за да изградим кариера, да пътуваме и да живеем пълноценно, вълнуващ живот преди прекарване на 18 години в грижа за друга душа, 24/7.

Освен това имаме по-малка вероятност да се установим, отколкото нашите майки, баби и предци преди нас, тъй като сме възпитани като феминистки и помним кого избираме за съпруг е невероятно, трогателно решение. Въпреки че бившият ми приятел гледаше на брака като на квадратче за отметка, аз никога не го направих и не срещнах подходящия за мен човек до три месеца след като навърших 30 години.


спонтанен аборт на процедура 17 седмици

И така, какво може да направи една жена, когато се чувства така, сякаш има отметка в матката? Как можем да се успокоим психически и емоционално? И как можем да дадем шанс на нашите репродуктивни системи? Тук зададох въпросите, които съм искал да знам:



Приоритизирайте решенията за интелигентна диета

Един от най-лесните начини да подготвим женското тяло за бременност е съвсем прост: да дадем приоритет на диетите си. Мери Джейн Минкин, д-р , клиничен професор в катедрата по акушерство, гинекология и репродуктивни науки в Медицинското училище в Йейл, казва, че този навик е този, който можете да започнете още сега - дори и да не възнамерявате да заченете от години. Наднорменото или по-ниско тегло може да намали нашите овулаторни реакции, така че е най-добре да бъдете с идеалното си телесно тегло, както е предписано от Вашия лекар. Както мъжете, така и жените трябва да минимизират пиенето и да избягват пушенето, тъй като интензивният алкохолен начин на живот не прави чудеса за сперматозоидите или яйчниците. След като започнете да правите незащитен секс без контрол на раждаемостта, д-р Минкин казва да вземете ежедневно добавяне на фолиева киселина . Жените, които забременяват, докато приемат фолиева киселина, намаляват риска от раждане на дете с дефект на нервната тръба и други вродени увреждания, добавя тя. (И psst: Приемам фолиева киселина вече една година и моят OBGYN казва, че е добре да започнете да приемате дори няколко години, преди да се опитате да забременеете, така че има време да се натрупа в тялото ви.)

Изключете всички основни медицински състояния.

Това, което ми беше от полза напоследък, е осъзнаването, че не съм единствената жена, която се тревожи заради плодовитостта, без да посочва причина. Като сертифициран специалист по OB-GYN и специалист по майчина и фетална медицина и перинатология, Д-р Стив Рад обяснява, невероятно често жени се стресират за бъдещото плодородие. Някои хора мечтаят да станат родители още в детството, така че страхът, че няма да им се получи, е страх, с който се сблъсквам често ежедневно, споделя той.

Един от начините да укротите някои от тези досадни мисли е да поддържате редовни срещи на лекар и да поддържате постоянна комуникация с вашия лекар, ако имате въпроси. Ако нещо се почувства неприятно, изразете загрижеността си, поискайте кръвни изследвания и не се отказвайте от отговорите. Това помага да се изключат всички основни медицински състояния, според д-р Рад. Без значение колко е голямо или малко, подготвяйки тялото ви да бъде в най-добра форма, то може да увеличи шансовете ви за зачеване.

Попитайте Вашия лекар, а не Google.

Когато менструацията ви закъснее или никога не се появи, когато сте необичайно зацапване , или когато имате някакви притеснения, стойте далеч, далеч от Google. Почти всеки резултат от търсенето ще доведе до скандалната дума „С“ (известна още като: рак), но само ще засили емоциите ви около плодовитостта. Или, ако като мен продължавате да четете статия след статия и само се страхувате, време е да видите своя OB-GYN ASAP.

Като репродуктивен ендокринолог и специалист по безплодие Д-р Лъки Сехон обяснява, жизненоважно е да говорите с професионалист с треньор и опит, специфичен за женската плодовитост. Ако вашето бъдещо или настоящо плодовитост ви стресира - по-добре е да говорите за това и да се изправите срещу това, защо това е източник на стрес, вместо да го игнорирате, продължава тя. Най-често, след като фактите се обсъдят и се направи предварителна оценка, пациентите се чувстват по-добре и по-малко притеснени, или защото резултатите от теста са успокояващи, или ние идентифицираме конкретен проблем и след това можем да обсъдим потенциални решения и какво означава това, облекчавайки напрежението и безпокойство от неизвестното.

Насрочете репродуктивен преглед при специалист.

Понякога общ OB-GYN няма да се забавлява, докато активно не се опитвате да забременеете и не намерите късмет. Ако обаче искате да разберете точно сега какво се случва долу, д-р Sekhon предлага да запазите час при специалист по репродуктивна ендокринология и безплодие (REI). Въпреки че си струва да се отбележи, че не всички застрахователни планове покриват посещението, ако имате средства, това си струва инвестиция. Като самата лекарка на REI, д-р Sekhon вижда много жени за репродуктивни прегледи, които търсят по-задълбочено разбиране за това как възрастта и времето ще повлияят на тяхната уникална биология. Обикновено тази консултация включва задълбочена медицинска история, кръвни изследвания и / или образни изследвания (чрез ултразвук или рентген). Според д-р Секхон можете да очаквате следното във вашата сесия:

Ехография на корема и вагината : да разгледаме яйчниците и да разберем колко яйца има дадена жена навреме.

Тестване на AMH и FSH : Те включват измерване на анти-мюлерианския хормон (AMH) , което показва количеството яйца. И, естроген и фоликулостимулиращи хормони (FSH), които също тестват количеството на яйцата.

Тестване на щитовидната жлеза : Лекарите на REI също ще изследват хормоните на щитовидната жлеза, тъй като плодът не произвежда собствен хормон на щитовидната жлеза до края на първия триместър. По този начин зависи от щитовидната жлеза на майката, докато нейната собствена жлеза стане функционална. Ако щитовидната жлеза на жената е слабо активна, може да се наложи добавяне на хормони.

Тестване на пролактин : Това е хормон от хипофизната жлеза, който може да направи периоди / овулация нередовни, ако се секретира в излишък, обикновено от доброкачествен тумор. Д-р Sekhon казва, че това се проверява, ако някой съобщи за история на нередовни или отсъстващи периоди.

Хистеросалпингограма : Това е рентгенова снимка на таза, която позволява на лекарите да визуализират маточната кухина и фалопиевите тръби, за да изключат всякакви белези или запушвания. Обикновено препоръчвам да се направи този тест само ако някой се опитва да забременее - тъй като нещата могат да се променят с течение на времето - това, че отворените фалопиеви тръби в даден момент не означава, че не могат да бъдат блокирани в бъдеще, обяснява тя.


как да кажа на гаджето си, че искам да правя секс

Физиологичен разтвор сонограма : Това е тест, използван за по-точен поглед върху вътрешната обвивка на маточната кухина. Жена с анамнеза за миома или множество маточни процедури може да има белези. Този тип солеграфия с физиологичен разтвор може да помогне да се определи дали лигавицата на маточната кухина е гладка и здрава или може да бъде структурно ненормална, което затруднява зачеването в бъдеще или безопасното бременност, обяснява тя.

Не се влагайте в историите на ужасите.

Най-трудното за мен да преодолея психически е да не мисля за всички жени, които познавам (или съм писал), които са имали интензивни битки за плодородие . Често се опитвам да си напомням - макар и понякога неуспешно - че обикновено чуваме само за лошите истории. Рядко се фокусираме върху добрите, тъй като добре; тези не гарантират толкова дискусия или предлагат образователна възможност. Ето защо е важно да запомните, че всяка една жена и двойка имат свое собствено пътуване към родителството, казва Мишел Там Мец, д-р , асистент по клиничен професор по OB-GYN в болница Mount Sinai. Просто слушам за тези, които са похарчили хиляди долари за лечение на плодовитост или тези, които са имали няколко спонтанни аборта, могат да причинят силни притеснения. Мисля, че интернет и някои от тези групи във Facebook могат да доведат жените в черна дупка на страх и погрешно безпокойство, продължава тя. Запомнете: всяка жена е индивид със забележително различна способност за плодовитост.