Секс И Интимност

Лошото нещо ли е да се нуждаеш? Поглед към привързаността в отношенията

Трябва ли жените да се нуждаят, за да станат по-независими? Изглежда неинтуитивно, но избягването или отричането на вашите нужди всъщност може да убие вашата увереност, както и вашите взаимоотношения. Въпреки всички популярни съвети да останете във вашата власт или да го притежавате, първо трябва да премахнем социалната стигма около поведението, което се отхвърля като изключително женско - и правим това, като признаваме и се доверяваме на нуждите си, казва Джесика Бостън .



Джесика е трансформиращ житейски треньор и когнитивен хипнотерапевт. Тя работи предимно с жени, като им помага да отменят всички вярвания, които ограничават тяхното доверие. Част от нейния процес е да търси правилата, които жените подсъзнателно прилагат в областите от живота си, които включват някакъв вид привързаност - като връзки - и често водят до това, че техните нужди не са удовлетворени.

Вие сте толкова нужни, колкото вашите неудовлетворени нужди

Срещам много жени в средата на тридесетте години, които са понижили стандартите си във взаимоотношенията и стават много по-прощаващи червените знамена, защото усещат обществения натиск да се успокоят, обяснява Джесика. Това е времето в живота им, когато се предполага, че жената трябва да се омъжва или да има бебета или да премине други социални събития.

В крайна сметка те живеят в забавен вид лабиринт, съставен от това, което според тях трябва да изглежда животът, хванат между това, което съзнателно искат и имат нужда от това, което несъзнателно се страхуват. На всичкото отгоре те мислят какво не харесва партньорът им, но майка им харесва, така че има ограничено движение.



Още по-лошото е, че някои жени могат да живеят цял ​​живот по този начин, за да угодят на някой, който би могъл да се обърне и да каже: „Никога не съм те молил за това“, което може да бъде опустошително.

Разбиране на привързаността

Идентифицирането на стила ви на привързаност може да ви помогне да дешифрирате тези ограничаващи поведения с оглед да ги промените. Има три често срещани стила и всеки описва начина, по който човек подхожда към взаимоотношенията, по-конкретно мислите, които има за себе си и другия човек в тази връзка - но внимавайте да не се привързвате твърде много към стила си на привързаност предупреждава Джесика, Тези видове етикети са полезни, ако се приемат като информация, която може да ви помогне да разберете или промените поведението си, но те са по-малко ефективни, когато хората ги приемат като своя идентичност и това се превърне в начин на живот.


какво да правя, ако iud изпадне

Какъв е вашият стил на прикачен файл?

  • Разтревожен, неспокоен: имате способността за голяма близост, но се страхувайте, че партньорът ви не се чувства по същия начин. Връзките ви поглъщат, тъй като сте чувствителни към колебанията в настроенията на другите, като често ги приемате лично.
  • Избягване: цените независимостта, предпочитайки автономността пред интимността. Въпреки че може да жадувате за близост, поддържате емоционална дистанция, като следите за признаци, че партньорът ви засяга свободата.
  • Сигурно: Вие се чувствате комфортно с интимност, привързаност и съобщаване на вашите нужди. Можете също така да четете и да реагирате по подходящ начин на емоционалните сигнали на другите, без да ги приемате лично.

Отмяна на прикачения файл

Джесика признава, че вижда повече жени с тревожен стил на привързаност, докато повече мъже проявяват избягващи черти. Това е обобщение, но мъжете често се възпитават да избягват подсъзнателно своите емоции, докато жените се насърчават и се очаква да се изправят срещу чувствата си в момента.



Жените също са склонни да се съмняват в основателността на тези чувства. Голяма част от работата ми е свързана с това да помагам на жените да се доверяват на себе си и да вярвам, че техните нужди са валидни както на всеки друг. Ако вашите нужди са разумни, добре е да ги имате, но ако разчитате твърде много на партньор, това е друга история.

Не помага, че думи като нуждаещи се и нуждаещи се често се използват като обида. Това предполага, че нуждата ви е грешна и може да бъде начин да ви заглуши, добавя Джесика. И все пак вашите нужди са вашите нужди , така че погледнете под повърхността или обидата и попитайте какво наистина означават за вас думи като „нужда“.

Как жените могат да бъдат по-сигурни?

Освен ако нямате вяра в себе си, ще разчитате твърде много на други хора, което означава, че ставате уязвими към техните настроения, действия и решения, казва Джесика. Привързването към хората и нещата е част от нашата социална подготовка, така че е някак неизбежно, но просто бъдете внимателни как прикачваш.



Ако го правите с вярата, че човек или нещо ще направи живота ви по-добър, тогава вашата реалност зависи от нещо извън вас самите и вие отдавате силата си. И все пак, ако се доверите на валидността на собствения си опит без тези добавки, ще имате по-малко нужда да зависите толкова силно от тях. Те просто ще бъдат приятно да имат, а не необходимост.

И накрая, вие също ще се доверите повече на другите, като се настроите към тези, които искат да ви подкрепят, вместо да ви мълчат - разпознавайки и отговаряйки на червените знамена, вместо да ги игнорирате. Когато жените живеят свободно, те живеят без ограниченията на културата и обществото и спират да тичат наоколо след семейството, приятелите или партньорите си. Те също така задоволяват нуждите си, защото отговарят на своите.


менструацията ми продължи само 2 дни, ако съм бременна