Изображение На Тялото И Тялото

Нормализирането на телесната дисморфия

Женското тяло; това е мания. Жената често се определя от това как изглежда нейният, а не от това, което може да направи. Докато западната ни култура дава предимство на мъжкия поглед - начина, по който гледаме и оценяваме света от мъжка гледна точка - ние ще живеем под пагубната презумпция, че най-голямото постижение за всяка жена е да изглежда красива през цялото време .

Колкото и да сме наясно или будни, това е въпрос на културна обусловеност. Това е начинът, по който нашата идентичност може да стане неделима от външния ни вид. Поставянето на такъв акцент върху перфектната женска форма обаче може да има сериозни последици за нашето психично здраве, което ни води до телесно дисморфично разстройство (BDD).



Докато BDD се счита за психиатричен проблем и този, който е дълбоко разрушителен за живота на тези, които страдат с него, някои от симптомите отразяват честото поведение на много жени средно на ден. Не можем да отречем тежестта на това разстройство - нито да отречем, че културата, в която живеем, би могла да бъде преломната точка между позоряването на тялото и телесната дисморфия за много жени.


леки петна седмица след менструация

Какво представлява дисморфичното разстройство на тялото?

BDD няма нищо общо със суетата и всичко свързано със срама. Това е вътрешно отхвърляне на физическото Аз, основано на очакване на социална оценка. Също така е свързано с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), което поражда нежелани мисли, които водят до повтарящо се поведение. Смята се, че тези поведения осигуряват чувство на облекчение от негативните мисли.

Докато OCD и BDD могат да засегнат както мъжете, така и жените, изглежда, че жените могат да бъдат по-уязвими. Сузи, практикуваща невро-лингвистично програмиране, обясни: В свят, в който жените са „овластени“ да правят каквото и да било, ние в крайна сметка можем да правим всичко, опитвайки се да бъдем всички неща за всички хора. И с това идва нуждата от перфекционизъм, особено появата на съвършенство.



Тя добави, макар че една жена може да няма BDD, помислете за начина, по който тя изследва собствена снимка, вглеждайки се в несъвършенствата си. Това, което тя вижда, ще бъде различно от това, което виждате вие.

Някой с телесна дисморфия ще се тревожи за физически недостатъци, които са незабележими за другите. Мнозина също съобщават, че са преживели срамуване на тялото в даден момент от живота си, и въпреки това срамът на тялото е присъщ за нашата култура.

Какви са симптомите на телесното дисморфично разстройство?

BDD се проявява като прекомерна загриженост за определена област от тялото ви, която според вас е несъразмерна, обезобразена или асиметрична. Това води до постоянни и разрушителни мисловни модели, които причиняват безпокойство.



Тези с телесна дисморфия постоянно ще сравняват външния си вид с този на другите. Те могат да носят широки дрехи, за да скрият формата си, или тежък грим, за да прикрият възприетите недостатъци. Те могат изобщо да избягват огледалата или да проверяват външния си вид при всяка възможност, но отражението, което виждат, рядко е точно представяне на реалността.


doterra етерични масла за плодовитост

Джейн работи в областта на технологиите. Въпреки че не страда от BDD, тя е член на група за подкрепа, която се занимава с компулсивно поведение около храненето. Тя каза: Забележително е колко странни са нашите възприятия. В групата има болезнено затлъстели жени, които виждат слаби в огледалото и жени, които са слаби и виждат мазнини в огледалото. Ние никога не гледаме истинско отражение на себе си. Мозъкът постоянно се измества и променя това, което виждаме. И мозъците ни са свързани с доминиращата култура на мъжкия поглед.

Какво причинява дисморфично разстройство на тялото?

BDD може да бъде генетичен. По-вероятно е да развиете разстройството, ако имате роднина със същото. Можете също така да станете податливи, ако сте склонни към OCD или депресия. Може да се отдаде на химически дисбаланс в мозъка, но може да се развие и в резултат на травматично преживяване в миналото, като тормоз. Това става по-очевидно, ако тормозът се фокусира върху външния вид на жертвата.

Като се има предвид, че цената на жената често се извлича от външния й вид, маниите, които тя развива в резултат, трябва да се разглеждат с еднаква гравитация, както тези, причинени от телесната дисморфия. Ако една жена изпитва необходимост постоянно да търси успокоение за начина, по който изглежда, добави Сузи, тя моли някой друг да я потвърди. Тя може да копнее за уважение, но има по-дълбок копнеж, който трябва да се желае. Фактът, че жената може да бъде както интелектуална, така и сексуална буркани с културно обусловен ум.

Тела за раждане и тела за бикини

Instagram, например, е зареден с филтрирана плът, предлагана за консумация. Тези полупорнографски акаунти се считат за нормални, поради което подобни Издигане на майчинството и Упълномощен проект за раждане имат за цел да оспорят статуквото. И двамата споделят образи на жени в графичния опит на женското преживяване, докато раждат. Това, което виждате, е висцерално и със сигурност не е красиво.

Демистифицирането на раждането също демистифицира женското тяло. Той противодейства на тази идея, че жените не трябва да бъдат виждани като кървящи или раждащи бебе. Това, което наблюдаваме при тези майки, е сила и мощ, за разлика от слабото и отслабнало тяло на бикини модел. Джейн обаче не е убедена. Искам да видя по-голям фокус върху това какво могат да правят жените, отколкото върху това, което могат да направят телата им. Трябва да празнуваме силните си умове, факта, че сме сила, с която трябва да се съобразяваме.

Мишел, музикант, се съгласи, аз избирам само да прикривам, защото не искам да ме гледат, а не защото има какво да крия. Когато съм на сцената, искам хората да ме уважават заради музиката ми, а не деколтето ми. Мишел все още цензурира тялото си, но не поради убеждението, че има нещо нередно в него. Тя го прави, за да бъде взета на сериозно. Изглежда, че жената не може да бъде отделена от пола си, поради което работата за преодоляване на табута около менструацията и раждането е стъпка в правилната посока.

Колкото повече сме визуално изложени на пълен спектър на женското преживяване , кръвта и потта и млякото, толкова повече можем да отблъснем всеобхватните системи от вярвания, които насаждат семената на телесния срам и BDD. Въпреки че в началото може да се чувстваме неприятни, тези изображения също могат да станат нормални, като се отдели време, но усилията ни да насърчим тази промяна трябва да бъдат непрекъснати и последователни.

Сузи добави, Красотата и стойността, която придаваме на нея, нямат нищо общо с външния вид. Той предписва тип поведение. Това е културно изискване, което обслужва мъжете, а не жените, съгласно статуквото. Ето защо трябва да преминем от идентифициране на мъже към самоидентификация.

Позитивност на тялото

Самото съществуване на движение на позитивността на тялото също разказва тревожна история. Конвенционалните стандарти за красота са такива, че приемаме, че отрицателната самооценка е настройката по подразбиране. Необходимостта от похвала на тела с всякакви форми и размери все още е присъщо свързана със сексуализацията на женската форма.

Празникът на сладострастните бедра и меките кореми все още се фокусира до известна степен върху външния вид, а не върху силата, която се крие под повърхността. Мишел добави: Моята група наскоро издаде албум и се почувствах принудена да напиша някои текстове. Думите, които излязоха, бяха „обичай формата си, няма норма.“ Самоприемането е абсолютно основата на всичко, но трябва да гледам вътре за моята сила.


секс с дебел мъж

Следователно телесната увереност идва отвътре, тъй като не можем да отделим вътрешността от външната страна. И разбиването на културните табута около цялостното женско преживяване е присъщо за подпомагането на жените да намерят своята стойност. Но не трябва да приемаме, че жена, която е недоволна от външния си вид, има BDD. Вместо това можем да оспорим културния контекст, в който всичко това играе.

Намиране на свобода от телесното дисморфично разстройство

На тези, за които BDD е изтощително, се препоръчва да изследват когнитивна поведенческа терапия, която деконструира мислите, влияещи негативно върху нечий живот. Също така могат да се предписват антидепресанти, но те осигуряват по-скоро профилактика, отколкото лечение.

Добави Джейн. Намерих терапията за изключително полезна при идентифицирането на повтарящи се модели на поведение, които са се играли в продължение на много години. Тези модели ми попречиха да видя какво наистина има там. Можем не винаги да виждаме себе си, но нито винаги виждаме културата, в която живеем, да не говорим за нейното въздействие, тъй като мъжкият поглед е толкова нормализиран.

Но можем да създадем нов нормален или изобщо да отхвърлим думата от речника си. Имаме всичко, което можем да спечелим, като споделяме женския опит в неговата цялост - ум, тяло и душа. След като беше цензуриран толкова дълго, това споделяне поражда чувство за солидарност, което прониква във всички области на нашия живот, а не само в тези, свързани с физическото ни съществуване.

Телата ни обаче изглеждат като естествената отправна точка. Начинът, по който изглежда жената, разказва сто различни истории за това коя е, къде е била и на какво е способна. Така че колкото повече от нас собствен тези истории и колкото повече от нас отказваме да се самоцензурираме, толкова повече нарушаваме статуквото.

Представено изображение от Нурия Естремера и Прочетете Goiria