Без Категория

Съвети за превантивна грижа след секс, които всяка жена трябва да знае

Приемането на добра рутинна хигиена след секс е важно по множество причини, като превенция на полово предавани болести, репродуктивно здраве управление и предотвратяване на UTI. За да се осигури качествена сексуална хигиена, ето няколко насоки за най-важните неща, които трябва да се правят след секс.

ПРОВЕРЕТЕ КОНДОМАТА

Ако използвате презерватив, винаги се уверете, че не е имало презерватив нещастие след секс. Проверете дали презервативът не се е счупил и имайте предвид, че ако парче или целият презерватив се задържат във влагалището след секс, това нарушава целта на използването на презерватив и ви излага на по-голям риск от инфекции и бременност.



ПИША СЛЕД ПОЛ

Пикаенето изхвърля бактериите от тялото, което може да помогне за предотвратяване на развитието на инфекция на пикочните пътища. Той също така изхвърля всички бездомни сперматозоиди, намалявайки възможността за бременност. Има повишен риск от инфекции на пикочните пътища, тъй като бактериите могат да се изкачат по уретрата по време на полов акт. Така че, направете рутина да използвате банята преди и след секс. Пийте много вода, така че ще пикаете повече, което означава, че повече бактерии ще се измият от тялото, преди инфекциите да се разпалят.

ЛЕКО ПОЧИСТЕТЕ ГЕНИТАЛИТЕ

Вагината се самопочиства, но има някои неща, които можете да направите за здрава вагина и вулва. След секс внимателно избършете външната част на влагалището с топла вода и / или сапун без аромати, за да избегнете дразнене на влагалището. За да поддържате чиста и здрава вагина, използвайте мек сапун без аромат (като Cora’s One Wash ), да се избегне обливане , избършете отпред назад и носете памучно бельо (или изберете да отидете без да спите).

ВИНАГИ МИЙ РЪЦИТЕ СИ

Измиването на ръцете може да ви се струва безпроблемно, но е от съществено значение за предпазване от бактерии, които те могат да вземат от докосване на гениталиите на вашия партньор или вашите собствени. Това е ключово за спирането на разпространението на инфекциите. Измийте със сапун и вода и го направете част от вашата рутинна процедура за почистване след секс.



ПОДЪРЖАЙТЕ ПОЛНИТЕ ИГРАЧКИ ЧИСТИ

След използване на секс играчки, бактерии, вируси и гъбички могат да се мотаят наоколо. Това означава, че играчките могат да разпространяват полово предавани болести и други инфекции. Не забравяйте да почиствате всяка играчка след всяка употреба - проверете опаковката за инструкции за почистване. Най-добре е да не споделяте играчки с други, но ако все пак планирате споделяйте играчки с партньор , опитайте се да покриете играчката с нов презерватив всеки път, когато я използвате. Но дори и с презерватив е необходимо да почиствате играчките между употребите.

ПОСТАВЕТЕ ПРЕСЕН КОМПЛЕКТ ДРЕХИ

Телесните течности, които оцветяват бельото и дрехите, са среда за размножаване на инфекции, така че винаги е важно да носите свеж комплект дрехи след секс.

ПОЧИСТЕТЕ ЛЕГЛОТО

Измийте чаршафите си приблизително веднъж седмично, за да премахнете потта, спермата и други телесни течности, както и маслото и мръсотията. Ако обаче има очевидно замърсяване след секс, най-добре е да ги измиете веднага. Посъветвайте читателите да намалят риска от зацапване и замърсяване, да слагат кърпи на леглото преди да правят секс и винаги да перат чаршафи между сексуалните партньори.



СЧЕТЕТЕ ДА СЕ ТЕСТИРА

Ако забележите някакви лезии около интимните части, усещане за парене или сърбеж, треска, бучки, странни миризми и т.н., незабавно да докладвате на своя лекар. Ако сте сексуално активни и особено ако сте били с нов партньор, е добра идея да се тествате за полово предавани болести.