Бременност И Раждане

Вторият триместър на бременността: какво да очаквате

В първо тримесечие , вие сте изпитали колко много ви отнема да отглеждате малко ембрион 24/7, докато се занимавате с ежедневието си. Добрата новина е, че облекчението е зад ъгъла, докато преминавате във втория триместър.


спиране на периоди без контрол на раждаемостта



Вторият триместър е сладкото място на бременната. Започвате да усещате връщането на енергията, апетита и чувството за контрол над рутината си. Все още настанявате растящ плод, така че ще продължите да изпитвате справедливия си дял от нарастващи болки по пътя. Това обаче ще бъде по-постепенна промяна и много по-малко интензивна от първите 12 седмици. След като достигнете тази добре дошла точка на пречупване, приемете я.

Ето какво може да се случи през втория триместър, седмица след седмица.

Вторият триместър: Седмици 13 + 14

Тяло и ум

Като матка продължава да се разширява, коремът ви също започва да се разтяга и расте. Ако това е втората ви бременност, може да забележите, че тялото ви се променя много по-бързо, отколкото при първата. При следващи бременности тялото има тенденция да се адаптира към нарастващата матка по-бързо от първия път.



Ще започнете да забелязвате някои отчетливи промени в гърдите си, докато се подготвят за входяща кърма. Възможно е да видите първите си стрии в резултат на тези нови промени.

По това време може да получите левкорея: бяло вагинално отделяне без мирис. Левкореята е резултат от големи хормонални промени. Нормално е бременните индивиди да изпитват редовно това отделяне. Ако отделянето значително промени цвета си или е придружено от силна, неприятна миризма, уведомете вашия доставчик на здравни грижи, тъй като това може да е признак на инфекция.

Как да се справим - Останете хидратирани

Вземете a коремно масло за да поддържате кожата си овлажнена. Не се заблуждавайте от името; можете да използвате балсами за корем по корема, гърдите, бедрата, ръцете - навсякъде! Добрият хидратиращ балсам може да помогне за заздравяване на стрии с течение на времето. Също така ще помогне за облекчаване на сърбеж по кожата, докато тялото ви расте.



Чувствах се неудобно от тези места за отглеждане. Те ми бяха непознати. За мен това означаваше корема, гърдите и бедрата ми. Практиката на овлажняване на тези зони беше малък жест, който ме накара да се фокусирам върху тях за няколко минути всеки ден. С времето ставам по-малко неудобен и по-признателен. Колкото повече приоритизирах да давам на тези зони няколко минути грижи и внимание, толкова по-малко разочарован се чувствах от тяхното промяна, дори ако това беше само за няколко минути през деня.

Твоето бебе

Плодът е дълъг приблизително 3,75 инча, тежи около 1,25 унции и е покрит с лануго - фина и мека коса по кожата. Главата и ръцете започват да стават все по-пропорционални. Развитието на мозъка позволява на лицевите мускули да започнат да работят.

Вторият триместър: Седмици 15 + 16

Тяло и ум

Силните симптоми на ранна бременност отшумяват, а вие светите! Бременността блясък е резултат от 30-50 процента увеличение на обема на кръвта. Повишената циркулация може да доведе до по-светло лице. Освен това вашите маслени жлези работят изключително усилено, така че докато може да се чувствате по-мазни, другите ви виждат като ярки и прекрасни.



Вашето тегло може да се е колебало през първия триместър поради сутрешно гадене, но стабилното наддаване на тегло започва през втория триместър. Препоръчителното наддаване на тегло се основава на нивото на ИТМ на бременна. Вашият доставчик на здравни грижи ще говори за това какво да очаквате за вашата бременност.

Как да се справим - Яденето за вас

Тъй като симптомите на ранна бременност намаляват, добавянето на разнообразие от храни към живота ви може да изглежда по-привлекателно. Препоръчително е да добавяте допълнителни 300 калории към вашата диета всеки ден през втория и третия триместър. Въпреки поговорката, не ядете за двама. Приемане на a добре балансирана диета пълни с богати на хранителни вещества зеленчуци, протеини, пълнозърнести храни, плодове и здравословни мазнини. Обърнете специално внимание на храни, богати на протеини, калций, желязо, фолиева киселина и витамин С. Тези хранителни вещества ще са от полза за вас и вашето бебе през продължителността на бременността, раждането и раждането след раждането.

Повишаването на теглото е напълно нормално и необходимо по време на бременност. За някои може да е трудно да видят как броят на скалата нараства. Имайте предвид, че докато тялото ви расте, то поема допълнителен материал, който обикновено не е там - нарастващо бебе, растяща плацента, растяща матка, нарастваща тъкан на гърдата, повишени нива на течности, увеличен обем на кръвта, околоплодна течност, майчина мазнина, протеини и съхранение на хранителни вещества. Тези неща се сумират! Ако здравословното число на кантара продължава да ви безпокои, не гледайте скалата. Помолете медицинската сестра да вземе номера насаме и да се съсредоточи върху него само ако има притеснения или ако има нужда да обсъдите допълнително.

Твоето бебе

До края на седмица 16 плодът ви е дълъг около 5,3 инча и тежи 2,5 унции. Ушите и очите са в крайните си позиции, а скелетът се вижда по време на рентгенова снимка. Сега пикочните и кръвоносните системи функционират. Кръвоносните съдове се виждат, докато се образуват, защото кожата все още е полупрозрачна.

Вторият триместър: Седмици 17 + 18

Тяло и ум

Бебето ви подскача от околоплодната течност от известно време, но през тези седмици ще започнете да усещате движенията на бебето си за първи път. Може да се чувства подобно на газови мехурчета или усещане за бързо пърхане.


как да забавите менструалния поток

Вашите органи започват да се изместват, докато матката продължава да расте. Червата ви се движат нагоре и навън към корема. Вашата сърдечно-съдова система също е засегната и от време на време може да получите спад в кръвното си налягане. Бъдете внимателни при всяка бърза смяна на движението, тъй като ще се почувствате малко по-леки от обикновено.

Как да се справим - По-добре спете

Около 20-та седмица лекарите препоръчват на бременна да избягва да спи на гърба си. С нарастващата матка почивката на корема вече също не е опция. Спането отстрани е начинът, по който трябва да се премине оттук. Може да отнеме известно време, за да намерите това, което е най-удобно, особено ако сте запален корем или спи. За да ви помогне да спите по-добре, опитайте някои от следните неща

  • Инвестирайте в добра възглавница за тяло или възглавница за бременност, за да се чувствате комфортно
  • Приемете рутина за лягане, която включва йога за релаксация, дихателни практики или писане, за да успокоите ума си
  • Избягвайте храни, които предизвикват киселини. Ако това е всяка храна, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за възможностите за облекчение
  • Дифузна смес от етерични масла намирате релаксиращо

Твоето бебе

Плодът е с дължина около 6,29 инча и тежи 5,5 унции до края на седмица 18. Ако говорите с бебето или пускате музика, то може да ви чуе, тъй като започва да се развива слух.


как да оградим жена

Образува се мастната тъкан, която помага за регулиране на температурата и метаболизма. Също така помага да се попълнят някои от по-деликатните функции. Пъпната връв се удължава и укрепва.

Вторият триместър: Седмици 19 + 20

Тяло и ум

Вие сте на половината от бременността си! Като цяло може да се чувствате по-енергични. Може да изпитвате някои нарастващи болки под формата на болка в седалищния нерв или болка в кръглите връзки.

Болката в седалищния нерв е от натиска на бебето. Може да почувствате дискомфорт от долната част на гърба до дупето или краката. Има различни участъци, които можете да направите, за да осигурите облекчение.

Болката в кръглите връзки се дължи на разширяващата се матка. Дебели ленти от слабините до корема поддържат матката. С нарастването на матката тези връзки се разтягат и изтъняват, което води до крампи или остри болки. Болката изчезва след няколко минути до няколко часа. Може често да ги усещате, докато сменяте пози, смеете се или кихате.

Тези болки са нормални симптоми на бременност, но винаги е добре да информирате вашия доставчик на здравни грижи, особено ако болките продължават или се влошават.

Как да се справим - Възползвайте се от енергията си

Въпреки това, което някои могат да кажат, бременните не са особено крехки. Възползвайте се от вашата подновена енергия и останете активни. Ако искате да тренирате по време на бременност, продължете! Ако не искате да се ограничавате до пренатална йога, включете я. Плувайте или вземете тежести. Трениране по време на бременност може да има пренатални ползи. То може:

  • Помогнете за облекчаване на болки
  • Помощ за по-добър сън
  • Помогнете на вашето емоционално и психическо здраве
  • Подгответе ви за интензивността на труда и раждането

Ако не искате да тренирате, опитайте се да движите тялото си ежедневно, за да се възползвате от някои предимства. Отидете на разходки във вашия квартал или в местен парк за смяна на сцената. Вземете партньора си, приятел или любимия си подкаст, за да ви прави компания.


забременяване твърде скоро след секцио

Твоето бебе

Vernix покрива плода. Vernix е бяло вещество, което помага да се предпази кожата от дразнене от околоплодната течност. Помага и в родовия канал по време на раждането. Ще видите верникса, след като бебето се роди. Много нови родители често избират да отложат първото къпане на бебето си, така че верниксът да може да действа като естествен защитен и овлажняващ крем за кожата след раждането.

Вашето бебе също започва да произвежда меконий. Мекониумът е тъмно черно, подобно на катран вещество, съставено от околоплодни течности и храносмилателни секрети. Ще имате удоволствието да видите това в първите няколко памперса на бебето.

Вторият триместър: 21 + 22 седмици

Тяло и ум

Все още се възползвате от предимствата на сладкото място през втория триместър. Ако имате здравословна бременност, бих казал, че това е най-удобната част от процеса. Насладете се на това време, когато се чувствате относително комфортно.

В края на деня може да изпитате известно подуване, а разширените вени могат да се появят от натиска на нарастващата матка и увеличения кръвен поток. Продължавайте да пиете много вода и ритайте краката си през целия ден, за да запазите подуването. Ако откриете, че изпитвате бързо подуване, вашият доставчик на здравни грижи ще търси признаци на прееклампсия - състояние на бременност, класифицирано по внезапно високо кръвно налягане и протеини в урината ви. Редовната пренатална грижа ще следи внимателно тези признаци.

Как да се справим - Съставете план за раждане

Сега е чудесно време да помислите какво искате по време и след раждането. Създаване на план за раждане е често срещана практика, която ви помага да премислите и да формулирате това, което искате чрез труд и доставка и след това. Важно е да запомните, докато можем да съберем най-добрия си сценарий,планове за ражданеса предназначени да бъдат гъвкави. Нашето тяло често има различен план от този, който излагаме на хартия.

Запишете се за клас по раждане и клас по кърмене чрез вашия доставчик на здравни грижи и вземете със себе си лицето за поддръжка, така че и двамата да сте на една и съща страница. Някои хора избират да работят и с дула. Дула е треньор по раждане, който е обучен да предоставя информационна, емоционална и физическа подкрепа преди, по време и след раждането.

Твоето бебе

Плодът е около 11 инча и 1 lb. Бързият растеж се забавя до по-редовна скорост. Вашето бебе започва да се изпъва и измерва от главата до петата. Преди това бяха направени измервания от главата до задните части. Плодът поглъща околоплодни води и храносмилателната система продължава да узрява.

Вторият триместър: Седмици 23 + 24

Тяло и ум

Матката е почти колкото футболна топка и седи директно върху пикочния мехур. Този допълнителен натиск може да доведе до по-чести почивки в банята и стрес инконтиненция . Смехът, кашлицата или кихането може да ви накарат да изтече урина или да пикае панталоните си. Може да е смущаващо, разхвърляно и досадно, но това е често срещана беда по време на бременност. Ако изпитвате някаква инконтиненция, носете я лайнери за период или смяна на бельо за всеки случай.

Как да се справим - План за родителски отпуск

Сега, когато сте във втората половина на бременността си, е добре да започнете да подготвяте работното място за отпуска по майчинство. Ако още не сте го направили, научете за политиките за отпуск по майчинство на вашия работодател. Ще искате да знаете какво да очаквате и да разберете правата си като бременна личност. Политиките за отпуск по майчинство не са равни на работните места и платеният отпуск по майчинство все още не е задължителен. Много хора трябва да използват комбинация от политика на работното място, краткосрочни увреждания, лични дни и неплатени Закон за семейните и медицинските отпуски (FMLA) време, за да получите желаното свободно време.

Невъзможно е да се знае как ще протекат труда и раждането или как ще изглежда преживяването след раждането, както физически, така и психически. Най-добре е да се информирате и да имате изготвен план, но да преразгледате при необходимост.


нормално ли е да нямате спазми преди менструацията

Разгледайте и опциите за родителски отпуск на вашия партньор. Все повече компании добавят към работното пространство политики за родителски отпуск.

Твоето бебе

Плодът е с размери над 1 lb и е дълъг 11-14 инча. Кожата им започва да се пълни и са се образували вкусови рецептори. Той изпитва бърз мозъчен растеж и белите им дробове стават все по-сложни.

Вторият триместър: Седмици 25 + 26

Тяло и ум

Ще получите скринингов тест за глюкоза между 24 и 28 седмици. По това време плацентата произвежда голям брой хормони, които могат да причинят инсулинова резистентност. Тестът оценява как тялото ви преработва захарта. Не е необходима подготовка. Ще получите изключително сладка напитка за консумация. Ако харесвате дебел, сиропиран Kool-Aid, това е вашият щастлив ден. Ако не, може да е трудно да преминете през бутилката. След като приключите, ще изчакате един час без допълнителна храна и напитки и ще вземете кръв за изследване за гестационен диабет.

Как да се справите - Свържете се с вашата система за поддръжка

Наближавате края на втория триместър! Отделете време, за да се свържете с партньора си. Това е ново и вълнуващо време за двама ви, но също и време, което може да бъде стресиращо с толкова много неизвестни. Бъдете умишлени да прекарвате време заедно. Излезте на среща. Проверете как се чувствате. Какви притеснения имате? За кои неща особено много оценявате в момента? Някои двойки планират пътуване с бебешки месец, за да се измъкнат, преди бебето да пристигне. Ако средствата са малко или времето е ограничено, планирайте романтична дейност или престой в родния си град.

Ако нямате партньор, обградете се с общност за подкрепа. Планирането на бягство или излет с приятели може да бъде полезно по свой начин. Връзката с тези, които обичате, заради вашите страхове, вълнения и признания чрез тази значителна промяна в живота е ценна.

Твоето бебе

Плодът е с размери около 13,38 инча и 2 фунта. Той реагира повече на звуци, докато малките им ушни нерви се развиват и узряват. Развитието на белите дробове се развива чрез поглъщане на околоплодната течност.

Представено изображение от Септемврийски лъв