Менструация

Самоук: Кейт Главан

Всички сте чували класическата женска приказка. Независимо дали кървите през панталоните си с каки и майка ви ви казва, Вие сте жена сега, губите девствеността си в задната част на стар пикап в летния лагер или ставате майка след безпроблемна бременност и имате идеално кръгла форма -здраво и здраво бебе, поставено върху гърдите ви, готови за кърмене, знаете, че тези истории за качеството на филмите са необичайни. Вместо това, колкото и да сте издръжливи, се преведете през неизказаната истина за женствеността.



Изхвърляте 100 тампона, преди да знаете как да използвате един. Изгубвате девствеността си в разхвърляна, объркваща и несъвършена нощ и преживявате раждането по дълбоко личен и смел начин, който вероятно напълно се отклонява от вашия най-добре заложен план за раждане. И все пак вие, като мощна и изобретателна сила на природата, го разберете. Говорите с приятелите си, разговаряте с лентата за търсене на Google и преодолявате непознатото. Добре дошли в „Самоуки“, където обсъждаме как жените се учат за телата си - защото всички сме били провалени от училищни курсове, объркани от филмови сцени и смутени от разговори с родители и връстници.

От твърде дълго време, дефектните системи и нереалистичните медии изобразяват женското тяло - женското преживяване - като прекалено кльощаво, прекалено дебело, прекалено разхвърляно или спретнато, отвратително или девствено, но рядко истината се крие между всяка крайност. В „Самоуки“ ще споделим истории за това как жените са откривали недостатъци в системите, продуктите и познанията и са се научили, че има по-добър начин - и те заслужават по-добро.

Като решителна и мотивационна сила на Gen Z, Кейт Главан , студент по предправни науки в Ню Йорк, използва платформата си, за да говори срещу изменението на климата и здравословните проблеми на жените. След като се бори с детско разстройство на храненето, което попречи на Кейт да започне цикъла си, тя се научи да влиза в контакт и да се грижи за тялото си, използвайки периода си като маркер за напредък.

Някога давали ли сте разговор за периода? Ако да, от кого? Как мина? Как ви накара да се почувствате? Предвид вашите обстоятелства, беше ли полезно?



Имам по-голяма сестра и тя всъщност не говореше за менструацията си. Казах си, имам това, което има сестра ми, и имаше разговор с майка ми за това какво означава всичко. Казаха ми, че съм ставайки жена и всички онези фрази, които често чувате.

В пети или шести клас имахме някаква беседа, където момичетата и момчетата бяха разделени. Гледахме много архаично и страшно видео за това какво ще се случи с телата ни, особено кимвайки на факта, че ще получим цици и срамни косми. Не се чувстваше приветлив или насърчителен, но по-скоро като че ни казваха да внимаваме.

Видях във вашия Instagram, че вашата цел е да изучавате право и в крайна сметка да практикувате екологично право. Как любовта ви към околната среда ви кара да създадете по-устойчив период?

Опитвам се да се съсредоточа много върху собствените си индивидуални отпадъци, защото намирам за толкова важно да съм в съответствие с това, което проповядвам. Разгледах грижи за органичен период , но по-конкретно единични отпадъчни продукти, които използвам. Не съм опитвал менструална чаша все още, но съм пробвал дамско бельо. Аз също съм много отворен да опитвам нови неща.



Това е място в моята рутина, където наистина се стремя да намаля въздействието си. Чувствам се доста уверен в повечето аспекти от живота си, че намалявам отпадъците си, но напоследък, като се замисля за това колко тампони използвам на цикъл, ме накара да променя рутината си.

Като начинаещ адвокат, кое е нещо, което искате да видите изпълнено и смятате, че би помогнало да се осигури видимост и да се подобри здравето на жените - по-специално в пространството на менструацията?

Първо, трябва да има по-добро образование от самото начало. Администрацията на Тръмп отмени много секс издания, придружени от много отблъсквания от религиозното право да включва библейски учения, а не наука. Учението на хората, че изучаването на хормони и техните тела противоречи на Библията, е според мен много регресивна мярка.

Цветните жени също се борят най-много в тази страна с получаването на достъп до здравеопазване по-специално репродуктивно здравеопазване . Законодателно трябва да има повече, за да се осигури достъп до репродуктивно здравеопазване. Бих се радвал да видя нов пакет за здравеопазване след изборите през 2020 г., който помага на повече жени. Иска ми се да има повече двупартиен компромис, който да прокара това напред. Наистина бих искал женското здравеопазване да се разглежда през повече от една пресечна леща, за да помогне на повече цветни жени и тези в малцинствените общности.



хранително разстройство и менструация

Снимката е предоставена от Кейт Главан

Във вашия Instagram говорите много за бягане и рутинни упражнения. Променя ли се рутинното ви упражнение, докато сте на менструация?

Днес получих менструация и вчера бягах вчера. Няма много вариации, но тъй като съм много активно дете, лекарите наистина отблъснаха факта, че нямах редовен цикъл в резултат на хранително разстройство, просто защото бях атлетичен. Преди си мислех, че липсата на менструация е нормален симптом на упражнения.

Не чувствам, че е имало някакво образование относно важността от редовен менструален цикъл. Веднага след като стигнах до гимназията, разбрах, че искам редовен период, особено преди да отида в колеж. Направих някои изследвания и лекарите ми казаха, че костната ми плътност е като на 80-годишна жена. Лекарят ми каза, че трябва да спортувам, от което бях шокиран, защото тренирах всеки ден, ако не и два пъти на ден, за волейбол. Тя никога не е питала какво ям.

Не знам как е възможно нещо от това. Когато тя ми каза, че трябва да правя повече вдигане на тежести, аз й казах, че вдигам повече от средното момиче на моята възраст. Без хранителните вещества костите ми се влошаваха толкова бързо. Тогава разбрах, че недостатъчното хранене има дългосрочни последици за здравето и че тялото ми не е в състояние да поддържа менструален цикъл в резултат на недохранване.

Аз съм много независим и молбата за помощ е наистина трудна. Казах на майка си, че имам проблем, който вероятно не се вижда от нея, и този проблем е лошата ми връзка с храната.

В една атлетична общност голяма част от вашата стойност и стандарти са обвързани с това колко сте висок и колко бързо можете да скочите. Има много стандарти за образ на тялото, които са ви наложени и по някакъв начин решават бъдещето ви. Разговорът в главата ми ми казваше, че ако съм по-слаб, ще мога да скоча по-високо и X училище ще ме иска. Поглеждайки назад към това, е лудост да осъзнаваш колко са спортовете, базирани на изображения.

Нямах редовен цикъл до миналата година. Отидох на възстановяване на хранителни разстройства и ми беше казано да наддават на тегло, което и направих, но не бях научен да се занимавам с действителните си проблеми с храненето. След като излязох от извънболничната терапия и имах редовен цикъл, го загубих отново за около два месеца. Програмата не ме научи как да имам добри отношения с храната.

Когато нещата в живота не вървят добре, вие прибягвате до това, което е удобно, а не яденето беше комфортно за мен. Когато се преместих в Ню Йорк за колеж, се справях доста добре атлетично, но менструацията ми не беше толкова постоянна, колкото исках. През изминалата година си казах, че искам редовен период и допълних рутината си в области, които не ми позволяваха да имам редовен цикъл. Разглеждам хранителната страна на менструацията много по-сериозно от всякога.

Отне ми много време, за да получа периодично менструацията си, но се чувствам чудесно, знаейки, че съм взел това под контрол за тялото си.


болки в кръста и спазми след менструация

Самоук кръв и мляко

Снимката е предоставена от Кейт Главан

Можете ли да говорите за това какво е било да си възвърнете цикъла?

Все още ще пиша на майка си в първия ден от менструацията, чувствайки се толкова развълнувана. Първият период, който получих, след като започнах терапия за хранителното си разстройство, се почувствах като най-щастливият ден в живота си. Беше като когато си на 13 и получиш първата си менструация и се страхуваш от нея ー Получих първата си менструация отново, но бях толкова развълнувана от нея! Чувствам, че първата ми менструация, когато бях на 13, не се случи. Поради пропуските в храненето ми, някои лекари ми казаха, че всъщност не съм преминал през пубертета и първата ми менструация всъщност не предизвика хормоналната реакция, която би трябвало да има.

Всеки път, когато получа менструация, се чувствам толкова щастлива. За мен това е знак, че подхранвам тялото си и се грижа за себе си. Когато бях дете, чувствах, че не знам какво се случва, но сега е психическо чекиране, че правя това, което трябва да правя.

Какво ви кара да се чувствате най-упълномощени, когато сте на менструация?

Когато съм на менструация, не се притеснявам толкова за храна, упражнения и образ на тялото. Менструацията ме кара да се чувствам сигурна, че тялото ми ми дава сигнал отвътре. Много от вашето здраве не можете да видите. Може да имате добра кожа или лъскава коса, но това дава възможност да се знае, че тялото ми ми дава сигнал, че правя нещо правилно.

Какво е нещо, което бихте искали по-младото ви да знае за вашия период?

Известно време се опитвах да избягвам да се занимавам с менструацията си - чувствах се като тежест да го приемам сериозно. Иска ми се да можех да си кажа, когато получих първата менструация, преди да имам проблеми с храненето, че ще имам сериозни последици за здравето, ако не приемам сериозно способността да имам редовен цикъл.

Ако реториката е могла да бъде сменена, вие сте спортист, не се притеснявайте! за да ви дадем втория цикъл в живота си, щях да се чувствам много по-малко уплашен. Получаването на менструация е важен маркер за здравето ми и бих искал това да е послание, с което да съм израснал. Не е нещо, от което да се срамувате или нещо, за което чувствате, че не можете да задавате въпроси. Уважението и доброто отношение към себе си е толкова важно за приемането на менструацията.