Секс И Интимност

Сексуално насилие: Грижи и излекуване в последствие

Априлски марки Месец за осведоменост относно сексуалното насилие , но това е спешен въпрос, с който се сблъскват мъжете и жените всеки ден по целия свят. Информираността, образованието и ресурсите около сексуалното насилие са по-жизненоважни от всякога с продължаващите Криза с коронавирус (COVID-19) за хора, които са изолирани с техния насилник (s ).

Сексуалното насилие е дефинирани от Министерството на правосъдието като всяко недобросъвестно действие ... включително когато жертвата няма способността да даде съгласие.




как да спрете зацапването след периода

Както посочва Националната мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение (RAINN), сексуалното насилие може да приеме много различни форми , включително опит за изнасилване, обич или нежелано сексуално докосване, принуждаване на жертва да извършва сексуални действия и проникване в тялото на жертвата.

Но огромното въздействие на сексуалното насилие надхвърля тези определения. Като Рейчъл Юри, LCSW, EFT, EMDR, психотерапевт със седалище в Ню Йорк, който е специализиран в сексуални травми, обяснява,Всякакъв вид принуда от сексуален характер е сексуално насилие.

Ако някой ви каже, че са били опипани агресивно в метрото и са много изпитани, не го минимизирайте, защото това не е „изнасилване“, казва тя и добавя, че всяко нежелано докосване е сериозно нарушение на тялото и ума.



В основата на всякакъв вид сексуално насилие, Youree казва, че опитът на оцелелия е от значение.

Психическият и емоционален принос от сексуалното насилие

Тъй като нито един случай на сексуално насилие не е еднакъв, не е и въздействието, което опитът може да окаже върху жертвите си. Невъзможно е да се обобщи обхватът от емоции, през които преминава оцеляващият, защото те могат да се различават драстично от човек на човек, казва Youree.

Базирана на Роли връзка, сексуалност и травматолог Кейт Дабъл, LCSW, MSW, EMDR , казва, че докато един човек може да се чувства приповдигнат, че е оцелял, друг може да е толкова шокиран, че да се откаже изцяло. Няма две нападения и няма двама оцелели напълно еднакви и няма правилен или грешен начин да се реагира.



Непосредствено след сексуално насилие може да има редуващи се чувства на страх, ярост, отчаяние, негативни мисли и самообвинение, обяснява Youree.

Други дългосрочни проблеми, Двойни бележки, могат да включват депресия, ретроспекции, кошмари, социално и / или сексуално отдалечаване или оттегляне, хиперсексуалност, свръхбдителност към всяко възприемано чувство на заплаха, усещане за устремено бъдеще и / или посттравматичен стрес разстройство (ПТСР).

Някои хора обаче могат да изпитат всички тези неща в различни моменти през целия си живот. Както обяснява Дабъл, Травмата може да се почувства разрешена в един момент от времето, само за да се появи отново. Тя казва, че често жертвата може напълно да не знае за начините, по които травмата им ги засяга през целия им живот, като по този начин е трудно да се знае кога да потърси помощ.

Това е особено голямо препятствие, тъй като получаването (и получаването на подходяща) помощ и грижи може да бъде от решаващо значение. Когато жертвите на нападение получат състрадателни отговори от медицинския персонал, съветниците и техните близки, те имат по-голям шанс за физическо и емоционално възстановяване, казва Youree.

Получаване на помощ в събуждането на сексуално насилие

Търсенето на медицинска помощ след сексуално посегателство може да бъде страшно и непреодолимо нещо, което трябва да се обмисли, но времето може да е от съществено значение. Youree посочва, че Ню Йорк например насърчава жертвите да получат помощ в рамките на 96 часа на атаката.

Ако жертва пристигне в спешното отделение след нападение, Youree казва, че болниците, които са свързани с програма за изнасилване, ще се свържат с адвокат-доброволец, който ще бъде извикан, за да ги подкрепи по време на техния съдебномедицински изпит, както и да ги насочи за последващи до консултиране и застъпничество.

По време на криза е доста трудно за оцелял от нападение да сортира своите непреодолими мисли и чувства, казва Youree, добавяйки, Надяваме се, че те могат да преминат през самообвинение или срам и да потърсят помощна помощ.

Както всяко нападение и отговорите, които жертвата може да почувства след това, също няма терапия или лечебен процес, казва Дабъл. Търсенето на терапия след сексуално насилие обаче може да бъде изключително полезно, когато става въпрос за обработка на опита.


яркочервен секрет преди менструация

Когато търси терапевт, Double казва, че най-важният фактор е намирането на такъв, с когото се чувствате комфортно и имате увереност, че той ще бъде добър партньор за вашето възстановяване.

Съществуват и различни видове терапии, които трябва да се обмислят, особено за преживели травми, включително EMDR (Десенсибилизация и преработка на движение на очите ) и техники на внимателност. (Youree посочва товаако нямате застраховка или адекватен доход, много доставчици ще предложат плъзгаща се такса. Тя казва, че има и агенции с нестопанска цел, които предлагат по-ниски такси и има налични средства за жертви на престъпления.)

В допълнение към разглеждането на „пригодността“ между пациента и терапевта и терапевтичния начин, казва Дабъл, те могат да обмислят образованието на клинициста, обстановката, в която практикуват, и ако имат специалност в работата с травма като цяло и / или сексуална оцелели от нападение.

Ако обаче оцелелият все още не се чувства готов за терапия, дотогава Double предлага неща като четене на книги за възстановяване при сексуално насилие, практикуване на внимание, практикуване на грижи за себе си и поддържане на силна връзка с подкрепящи приятели и семейство.

Какъвто и да е вашият път към изцеление, и Double, и Youree искат оцелелите да знаят, че има не само помощ, но и надежда.

Въпреки че никога няма да забравите какво ви се е случило, можете и ще се чувствате по-добре, казва Дабъл. Можете да продължите напред с щастие, силни взаимоотношения, сигурна и удовлетворяваща интимност и постижения във всички области на живота си. Твоята травма не те определя.

Допълнителни ресурси за сексуално насилие

Ако живеете в САЩ и се нуждаете от помощ или помощ след сексуално насилие, можете да се обадите на следните номера:

Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение : 1-800-656-НАДЕЖДА

Национална гореща линия за домашно насилие : 1-800-799-SAFE

Национална гореща линия за гей, лесбийки, бисексуални и транссексуални: 1-888-843-4564


симптоми на менструация, но без кървене, не бременна

Безопасна телефонна линия за сексуално насилие на Министерството на отбраната (DoD) : 1-877-995-5247

Loveisrespect: 1-866-331-9474