Бременност И Раждане

Третият триместър на бременността: какво да очаквате

Ура, стигнахте до третия триместър! Остават, дават или приемат дванадесет седмици бременност, в зависимост от това кога вашето мъниче е готово да се появи. Докато навлизате в третия триместър на бременността, много минава през ума ви в очакване на пристигането на новото ви бебе и новата ви роля на родител.



Може би усещате натиска на датата, която ви наближава, и се чудите как времето е минало толкова бързо. Или може би има чувството, че времето е забавило темпото на охлюв. Вероятно чувствате смесица и от двете. Сега е моментът да побързате и да изчакате.

Ето какво може да се случи през третия триместър, седмица след седмица.

Трети триместър: 27 + 28 седмици

Тяло и ум

Усещате повече движения от бебето си, много удари, ритници и удари. Тъй като те все повече оповестяват присъствието си, много бъдещи родители започват да се чувстват по-свързани с бебето.



Вашите симптоми на бременност може да започнат да се променят отново. Много бременни индивиди изпитват спазми в краката, запек, безсъние, промени в настроението и отвращения от храна през третия триместър. Започва да се чувства като първо тримесечие отново. Назначаването на лекар ще се премести от месечни посещения на всеки две седмици.

Как да се справим - Подгответе се за бебе

С навлизането в последните месеци на бременността започвате да мислите за това, което ще ви трябва за бебето. Досега вероятно сте разбрали колко поразителен и наситен е светът на бебешките продукти.

Най-добрият начин да пресечете опциите е да попитате други майки. Към момента те знаят какви предмети са използвали и кои не са били от съществено значение. Те ще имат разбиране за това, което са искали да имат и какво са могли да оставят след себе си. Ще научите какво е от съществено значение за една майка може да не е от решаващо значение за друга. След като получите тяхната обратна връзка, помислете за какво е най-важно Вашият нужди. Какви са предимствата на артикула? Колко ще свикне? Какво е практично за вашия начин на живот и жизнено пространство? Какво може да чака? Има ли нещо, което можете да вземете назаем, вместо да купувате?



Ако вие сте първият, който се придвижва по пътя на родителството сред вашата общност, Lucie’s List е чудесен ресурс, който ще ви помогне да стесните най-важното в зависимост от вашия бюджет.

Твоето бебе

Плодът отваря и затваря очи. Той има редовен режим на сън / активен режим, който може да забележите, че е напълно противоположен на личния ви график: спокоен през деня, но активен, докато се опитвате да спите през нощта. Хълцането, което изпитвате, е резултат от съзряването на белите дробове. Съхранението на мазнини под кожата продължава да се развива и изпълва тялото.

Седмици 29 + 30

Тяло и ум

С настъпването на седмиците вероятно ще се почувствате по-уморени. Енергията избухна от втори триместър избледнява. Бременните често съобщават, че са преживели болки в гърба и се чувствате по-нестабилни. За това може да е виновен хормонът Релаксин. Релаксин омекотява тазовите ви стави, за да им позволи да се разтягат по време на раждането и раждането. По-меките стави и мускули, съчетани с натиска на нарастващия корем, означават, че гърбът ви ще преживее напрежение. Балансът ви може да бъде отхвърлен малко повече от обикновено поради по-гъвкавите ви стави. Ако тренирате, важно е да обърнете внимание на тялото си и да се уверите, че не се пренапрягате.

Как да се справим - Станете интимни



Освободете ума си от болките и се интимирайте с партньора си. Сексът по време на бременност не е извън границите и третият триместър не е изключение. Увеличаването на хормоните, притока на кръв и променящото се тяло може да увеличи либидото ви. За някои жени е точно обратното и това също е нормално. Ако се окажете в настроение, навигацията по корема може да позволи ново проучване в позиции и удоволствие. Дори ако проникването не е приятно или предпочитано, оралният секс и взаимна мастурбация са чудесни начини да станете секси с партньора си. Ключът е добра комуникация и желание да опитате нещо ново.

Твоето бебе

Плодът е с размери около 15,5 инча и тежи около 3 фунта. Очите му са по-развити, което позволява на плода да различава светлината и тъмнината.

Седмици 31 + 32

Тяло и ум

Горната част на матката може да се измерва на около пет сантиметра над коремния ви бутон, което ви кара да се чувствате по-задух и да изпитвате повече киселини. Обемът на кръвта Ви се е увеличил с 40-50 процента не само, за да обслужва Вас и Вашето бебе, но и да компенсира кръвта, която ще загубите по време на раждането.

Може да сте забелязали загадъчно мокро петно ​​на ризата си или сте стиснали малко гърдите си, за да видите как изтича жълта течност. Тази течност е коластра, веществото, което ще храните бебето си през първите няколко дни след раждането като вашекърмавлиза. Това е знак, че тялото ви се подготвя за лактация. Ако все още нямате това, това също е нормално. Някои изпитват това по време на бременност, а други няма да видят и следа от него, докато не се роди бебето. Той ще се предлага в малък обем през първите 2–5 дни, когато постъпва кърмата ви. Макар и с малък обем, той има много предимства за вашето бебе, като печели прякорите течно злато и първата суперхрана на бебето.

Как да се справите - Потърсете съвет със зърно

Хората - включително и аз - обичат да споделят своите съвети с бременни жени. Този съвет обаче понякога може да се почувства по-обиден, отколкото полезен. Независимо дали е умишлено или неволно, това може да ви накара да се почувствате като изборите, които правите за себе си и бебето си, не са правилните.

Не забравяйте, че вие ​​отговаряте. Бременността и родителството са напълно чужда земя, докато не преминете през нея. Когато сте в средата му, опциите за кой път да изберете винаги се променят и винаги противоречат. Направихте проучването си и знаете какво е най-доброто за вас и вашето бебе. Въпреки от време на време чувство на неудовлетвореност, чуването за чужд опит ви позволява да чуете друга история за това, което може да се случи или предоставя друга опция, която може да не сте обмисляли. По-често съветите им идват от добро място. В крайна сметка зависи от вас, ако искате да натиснете за повече информация или да насочите разговора към друга тема.

Твоето бебе

Вашето бебе е с дължина около 16 инча и тежи около 4-4,5 lbs. Те имат нокти на краката и ноктите, а скелетът е напълно оформен, но все още много мек.

Седмици 33 + 34

Тяло и ум

Може да започнете да изпитвате практикуващи контракции, иначе известни като контракции на Бракстън Хикс. Това не са реални контракции, въпреки че те могат да бъдат тревожни при първото им изживяване. По време на контракцията на Бракстън Хикс матката ви ще се стегне за около 30-60 секунди. Те са склонни да бъдат по-неудобни, отколкото болезнени, нередовни във времето и в крайна сметка се намаляват. Контракциите на Бракстън Хикс се появяват по редица причини, включително дехидратация, секс, по-активна майка или бебе или пълен пикочен мехур. Изпийте чаша вода и променете позицията си, за да ги облекчите.

Как да се справите - облекчете болките си

Ако болките ви вземат най-доброто от вас, опитайте нещо ново за облекчение. Намерете местен хиропрактор, който е специализиран в пренаталната грижа. Добрият хиропрактор може да помогне за облекчаване на част от болките в гърба или ставите, които изпитвате. Ако се притеснявате от седалищно раждане (бебе в позиция отдолу надолу), хиропрактор може да ви помогне да балансирате тазовата област, което от своя страна оптимизира място за бебето да направи обрата.

Друго отлично облекчение за вашите болки е водата. Независимо дали става дума за топла баня у дома, сесия с флотационна терапия или подскачане в плувен басейн, потапянето във вода намалява натиска върху корема и таза.

Твоето бебе

Вашият плод е с размери около 7,5 инча и тежи между 5 и 5,5 фунта. Съхранението им на мазнини продължава да се увеличава и те приличат повече на новородено. Меките кости започват да се втвърдяват. Черепът ще остане мек за родовия канал.

Седмици 35 + 36

Тяло и ум

Това е домашният участък и вие вероятно сте така над бременността. Може да се чувствате по-малко като светеща бременна жена и по-скоро като изтощен кувьоз.

Тъй като тялото ви се променя, нормално е и да се чувствате обезсърчени. ОК е да не се чувствате красива, светеща бременна личност . Няма нищо лошо в това да се чувствате малко по-малко от доволни от процеса. Тези чувства идват и си отиват.

Може също да се питате дали ще бъдете добър родител. Правиш ли правилните неща, за да се подготвиш? Бебето ще бъде ли здраво? Във вашите изследвания има много противоречия, но тайната е: никой не знае какво прави в началото. Те намират това, което работи за тях, и вие ще намерите това, което работи и за вас.

Вашите лекарски срещи ще се увеличат до един на седмица и можете да очаквате да получите тест за стрептококи от група В. Ако имате положителен тест, ще ви се прилагат антибиотици по време на раждането, за да предпазите бебето от бактериите.

Как да се справите - отклонете нежеланите коментари за тялото си

Не сте непознати за вниманието, което променящото се тяло ви привлича от добронамерения непознат, познат или любим човек. Често коментарите са около вашия размер. Хората обичат да казват на бременните жени колко големи изглеждат и това не се чувства чудесно. Не забравяйте, че човекът, коментиращ вашия размер, е този, който допуска социалната грешка - което ви дава правото да бъдете директни.

Бъдете директни. Когато някой коментира вашия размер, кажете, че предпочитате да говорите за това как се чувствате, а не за това как изглеждате. По този начин можете да извикате коментара без конфронтация, като същевременно прехвърлите разговора към нещо, което ви е по-интересно да обсъдите.

Твоето бебе

Плодът е завършил по-голямата част от растежа. Той е с размери около 17,5-19 инча и тежи между 5,75 и 6,75 паунда. Те трябва да са с главата надолу, но не се паникьосвайте, ако не. Все още има време да ги преместите от нарушено (или отзад) положение. Сега е подходящ момент да намерите педиатър. Докато търсите, ще искате да сте сигурни, че те приемат нови пациенти. Ще им се обадите, след като бебето се роди, за да настроите първата поредица от срещи през седмицата или две след раждането.

Седмици 37 + 38

Тяло и ум

Понастоящем не се променят много неща. Продължавайте да си почивате, когато можете, настанете се удобно и делегирайте всички останали задачи на вашия партньор или доверен любим човек.

С наближаването на термина ви може да започнете да усещате признаци на истински труд. Ако получавате контракции, които са редовни, но с интервал от повече от пет минути, вероятно имате ранен труд. Обадете се на Вашия лекар. Въз основа на вашата история на бременността те ще ви уведомят дали трябва веднага да отидете в болницата или ако можете да останете вкъщи още малко. Пийте много вода и яжте малки закуски. Ще следите интервала и интензивността на контракциите си въз основа на препоръките на Вашия лекар. Колкото повече време можете да прекарате в къщи в началото на раждането, толкова по-удобно ще бъдете. Ранният труд е най-дългият етап на раждането и може да продължи 8–12 часа или повече.

Как да се справим - Опаковка за болницата

Сега е моментът да опаковате болничната си чанта. Или поне създайте списък с всички предмети, които искате да донесете. Какво точно трябва да опаковате за болницата? За труд и доставка вземете всичко, което искате, за да създадете релаксираща среда: етерични масла, добър плейлист, думи за потвърждение и др. Изберете болничната рокля и спално бельо, предоставени за вас. Те не са бляскави, но не и труда и доставката. Нещата ескалират до ново ниво на разхвърляна телесна течност и най-добре е да съсипете техните предмети, а не вашите.

Бих предложил да се съсредоточите върху комфорта след раждането; халат, сутиени и резервоари за кърмене, пантофи и спортни панталони или пижами, на които нямате нищо против да си навлечете течности след раждането. За по-добър сън носете удобна възглавница и добра маска за сън, за да блокирате досадни болнични светлини. За къпане носете кърпа и тоалетни принадлежности. Наличието на познати предмети от дома ви помага да се чувствате по-приличащи на себе си.

Твоето бебе

Вашето бебе вече е на пълно родителство. Повечето органи са напълно развити и функционират. Изключението е мозъкът и белите дробове. Те ще продължат да растат в ранна детска възраст. Не забравяйте да опаковате някои предмети за вашето мъниче в болничната си чанта. Болницата предлага памперси и кърпички, така че пазете скривалището си у дома. Те също така осигуряват одеяла и костюми, но много хора се радват да донесат собствено одеяло или да се преоблекат за пътуването до дома. Уверете се, че столчето за кола е инсталирано правилно в колата.

Седмици 39 + 40

Тяло и ум

Сега ще се срещате с бебето си всеки ден. Ако датата на падежа отмине, Вашият лекар ще разговаря с Вас относно възможностите за въвеждане и ще прецени колко дълго искате да го изчакате и колко дълго са готови да Ви пуснат. Ако имате график С-раздел , Вашият лекар ще Ви предостави цялата информация, от която се нуждаете, кога да се явите и как да се подготвите.

Има три етапа на раждането: ранен, активен и преходен. След като преминете към активната фаза на раждането - интензивни контракции, които идват редовно на всеки 3-5 минути - шийката на матката ще започне да се разширява между 4cm-7cm. Ако още не сте го направили, сега е моментът да се отправите към вашата болница или център за раждане.

След като шийката на матката ви е 7 см, ще преминете към преходната фаза на раждането. Преходният период е най-интензивната част от раждането, като контракциите идват силно на всеки 60-90 секунди с 30 секунди-2 минути почивка. Понастоящем се облегнете силно на вашия екип за поддръжка. Може да започнете да ги мразите за тяхното насърчение и може да ги възмущавате за постоянните им напомняния за почивка между контракциите, но за щастие това означава, че сте почти там. Когато почувствате желание да натискате, кажете на Вашия лекар.

След като доставите бебето, подгответе се за едно или две последни тласъци за раждането на бебето плацента .


колко е твърде много мастурбиране

Как да се справите - Започнете да управлявате болката

Контракциите ще започнат да стават все по-интензивни и чести. След като се настаните в родилната си стая и родилната зала, започнете да практикувате механизмите си за справяне с болката, независимо дали това е получаване на епидурална или опитваща нелекарствени форми на облекчение. Ако решите да забавите или да се откажете от епидуралната, сменяйте често позициите, за да намерите какво работи за всяка контракция. Не се страхувайте да попитате медицинската си сестра за мобилно наблюдение, за да можете да станете от леглото и да се движите. Клякането, подскачането на тренировъчна топка, масажът и натискът от душ са отлични възможности. Намерете какво работи за вас и какво бебето толерира.

Твоето бебе

Главата на вашето бебе ще се вкара в родовия канал и ще накара шийката на матката да започне да се разширява. Те ще се клатят и извиват по време на раждането, за да се опитат да намерят най-лесния начин да се промъкнат. След като главата им приключи, останалата част от доставката трябва бързо да последва. Ако няма причина за безпокойство, поискайте бебето незабавно да бъде поставено на кожата ви за контакт кожа и кожа. Здравей, малко!

Представено изображение от Тина Бьорк Ólafsdóttir