Душевно Здраве

Неправителствената организация на Gen Z-er помага да се дестигматизират психичните заболявания и да се предотврати самоубийството

Когато приключа с разговора с Габи Фрост, основател на Проект Бъди , Чувствам се стар. Говорим за fangirls и Джъстин Бийбър и онлайн война, която тя наблюдаваше между fangirls на различни момчешки групи, и мисля, че съм на 12 и единственият начин да си взаимодействам с моята знаменитост, Zac Hanson, беше да държа неонов плакат на неговия концерт . (И направете моя имейл адрес за AOL MMMbop4me2.) Но не говоря с Габи изключително за просветление на Gen Z, а по-скоро защото на 20 години тя много впечатляващо основава организация с нестопанска цел, фокусирана върху дестигматизирането на психичното здраве, като същевременно предотвратява самоубийството и себе си вреда.



Четейки за Buddy Project, се питам дали Габи се е борила със собственото си психично здраве, или проектът е роден от състрадание. Тя ми казва, че първоначално е било второто - няколко от нейните онлайн приятели са говорили за самоубийство и тя е искала да знаят, че не са сами. Погледът назад обаче й показа, че може би това, което я свързва с тези приятели на първо място, е собствената й социална тревожност.


лошо ли е да се овладява твърде много

Габи Фрост

Габи Фрост, снимка: Lexi Shannon



Седми клас беше странно време за всички, казва Габи и аз се смея, защото тя очевидно посочва очевидното тук. Но в края на годината стана още по-лошо. Имах трудно приятелства и винаги бях човекът в час без партньор. Дори имах физически симптоми - стомахът ми би вдигнал шум, щях да се разтреперя или да се зачервя в лицето, ако бях в неприятни социални ситуации. Винаги се тревожех, че хората говорят за мен, когато очевидно не го правят.

След като прочете някои от мислите и физическите си симптоми, Габи осъзна, че преживяването й не е напълно нормално - въпреки че бързо заявява, че това не е нито добро, нито лошо, просто информация, която я накара да разбере по-добре, че това, което преживява, е социална тревожност .

Тъй като Габи се чувстваше притеснена от връстниците си в училище, тя се обърна към Twitter и Youtube, за да намери съмишленици. Всичко започна достатъчно просто - тя видя Джъстин Бийбър да изпрати туит за филма си, реши, че иска той да й пише в Twitter, затова създаде акаунт в Twitter и се свърза с някои от другите си фенове. Можете да кажете по заобиколен начин, че поп суперзвездата дори е помогнала да се повиши осведомеността за Buddy Project, тъй като когато той най-накрая направи туит в Габи през 2012 г., тя спечели хиляди последователи. Когато стартира Buddy Project през 2013 г., тя вече имаше 40 000 онлайн последователи, с които да сподели новините.



Три хиляди души се записаха за проект Бъди през първия ден. Мисията? За да свържат хората, които се борят с психичното здраве, с приятели, така че винаги да имат с кого да говорят за тяхната борба - или живота, или Джъстин Бийбър.

Проект Бъди

Габи на разходката за излизане от мрака през 2017 г. за предотвратяване на самоубийство / @gabbyfrost



Не исках да сдвоявам хора по психични заболявания, казва Габи. Бях притеснен за самодиагностика или може би задействане един на друг. И наистина, не сме ли всички по-интересни от нашите демони? Аз, например, бих предпочел да срещна приятел, който също обича йога и туризъм, отколкото който също има генерализирана тревожност.

Към септември 2018 г. Buddy Project е сдвоил над 225 000 деца, тийнейджъри и млади хора по целия свят. Но Габи знае, че има още работа.

Мисля, че постигнахме напредък в това, че когато бях в средното училище, никой не говореше за психично здраве. Сега моите връстници бяха много по-отворени за своите борби. Но все още имаме работа с по-възрастните поколения и стигмата.

В допълнение към сдвояването на хора с приятели, Buddy Project събира и пари за центрове за психично здраве и възстановяване. Това е прекрасно, но реактивно. Габи знае, че не е достатъчно - че като общество трябва да се занимаваме с психичното здраве по-активно.

Трябва да приложим образованието за психично здраве на ранен етап. Децата в началното училище трябва да започнат да разбират как работят техните умове и чувства и да развият съпричастност. Трябва да направим грижите по-достъпни.

Но все още не сме там. Много тийнейджъри и възрастни все още се ориентират в стигматизирана система и срещат съмнения и скептицизъм, когато търсят помощ. От собствения си опит Габи знае, че подкрепящи приятели може да бъде трудно да се намери, но напомня на всеки, който се бори с психичното здраве, че не заслужавате да се обграждате с хора, които не ви подкрепят.


чувствам се като кървене, но без менструация

Има толкова много хора, които са тук за вас.

Разговорът може да ме накара да се почувствам стар, но когато Габи даде този съвет, толкова искрено и съпричастен, нямам нищо против. Радвам се за промяната, която прави това поколение.

Представено изображение от Рикардо Гомес Ангел