Бременност И Раждане

The Toddler Blues: Когато симптомите на следродилна депресия се появят късно

Никога не бих признал това на бореща се, лишена от сън нова майка, но ще ви кажа: Бебето ми беше лесно.



Дори като новородено, Матилда е спала сравнително добре. Рядко плачеше и когато го правеше, беше лесна за утеха. Докато бях изнервен от кърменето, Мати се закопча и никога не погледна назад.

Което беше приятна изненада - акцент върху изненадата.

Приятели ме бяха предупредили за това колко трудно ще бъдат първите няколко месеца, за стреса, изтощението и самотата, които идват заедно с грижите за бебето. Моят лекар ме беше подготвил да се грижа за симптомите на следродилна депресия, а сестрите в родилното отделение ежедневно оценяваха настроението ми. Първата седмица вкъщи от болницата майка ми идваше всеки ден, твърди се, за да ми помогне, докато се възстановявах от кесарево сечение, но в действителност, за да се уверя, че се задържам емоционално.



Имаше трудни моменти, разбира се, но най-вече не можех да повярвам, че имам три месеца почивка от работа, за да преглеждам Netflix с толкова приятно малко създание. Разбрах, че си мисля, че трябва да съм естествено добра в това майчинство.

И тогава дойде малкото дете.

Когато двамата са наистина ужасни

Едва след като имате малко дете, поглеждате назад и казвате: „О, бебета са лесни.“



Това са мъдрите думи на Д-р Харви Карп . Това интервю за първи път говорим, но аз знам името му от доста време.

Книгата на д-р Карп, Най-щастливото бебе в блока, е родителска класика и опора в регистрите за бебета. Преди да отиде в отпуск по майчинство, бивша колежка ми предаде копието си благоговейно, като го нарече Библията за сън. Никога не посегнах към него, но докато дъщеря ми пристигна, на рафта ми имаше три екземпляра, ако трябваше да имам нужда от съвет за новородено.

И така, защо никога не бях чувал за неговата последваща книга, Най-щастливото дете в блока ? Защото, както много родители за първи път, не знаех, че бебетата се превръщат в върколаци на възраст около 18 месеца.



Не го очаквате. Мислено сте подготвени за стреса от бебето и всички ви казват: „Става по-лесно.“ Но това не се случва, казва Карп. По-скоро е като влакче в увеселителен парк. Преминавате през периоди, в които нещата са по-лесни, но след това къщата от карти се срива.

Свиване е по-нежна дума, отколкото бих избрал в някои дни. С д-р Карп говорим в 14:00. докато дъщеря ми дреме. Ето как изглеждаше сутринта ми:

  • 7:30 сутринта: Матилда е щастлива да яде ябълки за закуска - докато не й кажа, че ябълките всъщност са круши. Следва ядрено разпадане.
  • 8:30 сутринта: Никога не сте били истински осветени, докато 20-месечно дете не налее мляко в новите си ботуши, след което се поклаща, за да постави целувка по бузата ви.
  • 10 часа сутринта: След половин час опит за примамване на Матилда да носи обувки, излизаме от къщата боси. Навън е 40 градуса.
  • 10:01 ч.: На същия дъх съседът ме пита 1) когато Матилда се сдобива с брат или сестра, 2) защо не носи обувки, 3) ако планирам да направя нещо за листата в двора си. Усмихвам се, докато кроя план да отровя розовата й градина.
  • 11:30 ч.: Матилда ми подава мръсната си пелена. Тя все още носи панталоните си. Ще прекарам остатъка от деня си, опитвайки се да разбера този магьоснически акт.

Малките деца ослепяват хората и ги карат да мислят: „Не върша добра работа“, казва Карп. Не е изненадващо, че много майки се чувстват тревожни или депресирани по време на това пътуване - несъответствието на очакванията, съчетано с това човек да крещи по цял ден, ще го направи.

Промяна на дискусията около следродилната депресия

Не съм клинично депресиран. По някаква причина мозъкът ми не отива там и се чувствам невероятно късметлия, че спечелих тази конкретна лотария за сиво вещество. Но е лесно - много, много, лесно - за мен да разбера как малките деца и психичното здраве са в противоречие.

Отглеждането на малко дете рутинно ме тласка до моите емоционални граници, карайки ме да поставям под съмнение възможностите и разсъдъка си всеки час, всеки час.

Знам, че не съм сам. Когато ровя малко по-дълбоко от обичайните учтиви разговори на детската площадка, други майки признават, че са повече от уморени, че това е по-голямо от ужасните двойки, че забавната част може да бъде ... е, някакъв кошмар.

Това, което ме обърква е, защо не говорим за това? Защо знаех толкова много за симптомите на следродилна депресия, но се чувствам напълно неподготвен за прохождането?

За щастие тази дискусия може да се промени.

Сега повечето експерти са съгласни, че терминът „следродилна депресия“ е донякъде рестриктивен и предполага, че състоянието е ограничено във времето, казва Карън Клейман, основател и директор на Център за следродилен стрес , както и авторът на книги, включително Добрите майки имат страшни мисли .Казвахме, че жените са най-изложени на риск от следродилно настроение и симптоми на тревожност между три седмици и три месеца след раждането. С провеждането на повече проучвания ние научаваме, че симптомите на депресия и тревожност могат да се появят навсякъде по целия спектър от преживявания и емоции.

Разбиране на симптомите на „отложена“ следродилна депресия

Понякога се споменава като късно начало или забавяне следродилна депресия , медицинската общност обикновено нарича симптомите, преживявани след първата година от майчинството, като депресия на майката.

Трудно е да се каже със сигурност колко често се появява следродилната депресия с късно начало, казва Клейман. Но това, което знаем, е, че спектърът на следродилния дистрес се простира по-далеч, отколкото разбирахме преди, обръщайки внимание на факта, че жените се борят по-дълго и далеч след първата година след раждането.

Малките деца, макар и поразителни, не са точно виновни. По-скоро това е сложната пресечна точка на съвременния живот, личните взаимоотношения и биологията.

Допринасящите фактори за майчината тревожност и депресия включват следното, казва Клейман:

  • Генетично предразположение
  • Работа и финансов стрес
  • Връзки с партньори и мрежи за подкрепа
  • Хормонални колебания, свързани с раждането, кърменето и отбиването

Кога да получите помощ за симптоми на депресия при майката и след раждането

Докато определено количество стрес и разочарование е почти синоним на родителство, важно е да се разпознае кога чувствата на безпокойство, безнадеждност, раздразнителност и умора са постоянни и поразителни.

Едно от нещата, които често казваме, е, че не самата емоция е проблемът. Това е честотата, интензивността и продължителността на емоцията, казва Клейман. Всяка нова майка плаче. Всички нови майки се чувстват съкрушени. Всяка нова майка е изтощена. Но ако тя плаче по цял ден, ако е толкова съкрушена, че не е в състояние да функционира или ако умората й пречи на способността й да преживее деня, това е твърде много стрес.

Но разбира се, когато сте депресирани, може да е трудно да се застъпвате за себе си. Жените се нуждаят от семейства и мрежи за подкрепа, за да останат бдителни след първите няколко седмици от майчинството, казва Клейман.


менструацията ми е 5 дни по -рано, може ли да съм бременна

Молим семействата да бъдат нащрек за признаци, че мама не функционира по начина, по който би искала, или както е очаквала,казва Клейман.Когато симптомите на дистрес се появят по-късно в следродилния период, семействата са по-малко склонни да го търсят и майката може по-добре да го маскира.

Лечението за следродилна и майчина депресия е налично, ефективно и подобряващо се. Всъщност FDA наскоро одобрен първото по рода си лекарство, специално предназначено за следродилна депресия. Но както винаги, трикът е разпознаване на симптомите.

Надяваме се, че с по-голяма осведоменост ще насърчим повече жени да говорят, казва Клейман.

‘Никой не е правил това преди’

Д-р Карп предлага някои допълнителни съвети, които много жени - включително и аз много - се колебаят да приемат, дори и в най-трудните моменти: Ако е възможно, потърсете помощ за грижите за децата си.

Докато предишните поколения разчитаха на пословичното село, днешните майки често нямат подкрепата на семейството. В крайна сметка в много случаи бабите и дядовците все още работят на пълен работен ден, а братята и сестрите преследват собствената си кариера, често далеч от дома.

Не само е добре да оставите малкото дете с бавачка или детегледачка, но също така е и начинът, по който хората са се справяли с психологическия стрес от отглеждането на деца, казва д-р Карп.

Всички си мислят: „Една нормална майка би се радвала да бъде вкъщи с децата си - това трябва да направим.“ Но не, всъщност никой никога не е правил това, казва д-р Карп. Това е невероятна тежест - това е първият път в историята на човечеството, който искаме това от майките.

Опитвам се да бъда професионален по време на чата ни, но трябваше да чуя тези думи в продължение на шест месеца и усещам, че започвам да се разкъсвам, докато той говори. Натискам без звук, събирам го и премина към следващия си въпрос.

Но тогава го чувам - Матилда плаче в креватчето си. Наптаймът свърши, така че бързо приключвам интервюто, качвам се горе и се подготвям за останалата част от следобеда.

Представено изображение от Мика Халахан