Бременност И Раждане

Какво трябва да знаете за кърменето, според консултант по лактация

Въпреки че жените прекарват девет месеца в създаването на човек в телата си, няма време или изследвания, които да ги подготвят за майчинство. Не само има свлачище от хормонални промени, случващи се след раждането, но те също се сблъскват с натиск от страна на приятели и членове на семейството, самоналагащи се очаквания и безпокойство относно грижите за малко новородено. Въпреки че кърменето е често срещана дискусия в медиите и поп културата в наши дни, много нови майки доклад чувстват се сплашени, самотни, разочаровани, уплашени, разочаровани и недостойни за способността си да хранят бебетата си.

За да помогнат да се ориентирате по тази стръмна крива на обучение и да насърчите не само здравето на детето си, но и собственото си, консултантите по лактация предлагат подкрепа, често от първия ден. Тъй като са работили с безброй семейства, изправени пред различни проблеми и препятствия, те често се обмислят на експерт по всички неща за кърмене, свързване, хранене и здраве. Тук двама квалифицирани специалисти предлагат най-добрите си съвети на новородени родители, които може да кърмят мозъка си ... Надяваме се, че техните прозрения ще ви накарат да се чувствате по-малко сами - и да ви напомнят, че в крайна сметка правиш добре, мамо:



И така, какво е консултант по лактация?

Според сертифициран консултант по лактация Даниел Найт , консултант по кърмене е обучен да предоставя на майката знания, ресурси и подкрепа за кърменето. Въпреки че те ще се намесят, за да помогнат по всички въпроси, те най-често се използват, когато жените се борят със закопчаване, болка, доставка на мляко или внезапни промени в поведението на сестрите. Те могат да бъдат наети през целия период на кърмене или в определени моменти, когато възникнат проблеми или въпроси.

Обстоятелствата на всички са различни и ние сме тук, за да ви развеселим и подкрепим на всяка крачка, добавя Ритър. Можете да мислите за консултант по кърмене като за някой, който е вашата допълнителна, непредубедена ръка, който има стратегии, решения и нужното количество тласък, за да изследвате този нов свят с вашето бебе.

Фед е най-добре.

Ако сте се отказали да наемете консултант по кърмене, защото сте се страхували, че ще преценят решението ви да сдвоите адаптираното мляко с кърмата, преразгледайте. Както споделя Ритър, качествен консултант никога не би ви принудил да кърмите по-дълго от целите си или да правите каквото и да е неудобно.



Вашите цели са нашите цели, продължава тя. Ние сме тук, за да подкрепим мама и бебе през процеса, като се уверим, че бебето напълнява и процъфтява. Ако това означава допълване с адаптирано мляко или завършване на пътуването ви за кърмене, ние сме тук, за да помогнем. Независимо дали пътуването ви е един ден, един месец или няколко години, ние се гордеем с вас.

Не забравяйте, че отнема време, за да се научите да кърмите.

Когато мама и бебе най-накрая намерят ритъм, кърменето може да осигури невероятно специални и интимни моменти. Но за повечето нови майки не се случва прясно от портата , и може да е трудно да проявите търпение. Това важи особено за жени, които са свръхкритични към себе си. Като консултант по кърмене и сертифициран Lamaze педагог по раждане Ела Голдбърг, MPH, LCCE обяснява, бебетата се раждат инстинктивно знаейки как да се закачат за гърдите; обаче майките трябва да се научат как да кърмят.

Както всяко друго умение, което научаваме в живота, успешното кърмене изисква подготовка, събиране на информация и постоянство, обяснява тя. Когато продължавате да удряте в задънена улица, е време да привлечете професионалист, който ще излезе с отговори и нови тактики, които да опита.



Не се отказвайте в най-лошия си ден.

Ако се надявате да кърмите, докато бебето ви иска да спре, Litter казва, че е важно да следвате тези шест важни думи: не отказвайте в най-лошите си дни. Точно както бихте подходили към изучаването на ново умение или ученето за тест, ще има моменти, когато се чувствате така, сякаш се проваляте нещастно. Но в действителност просто се приближавате до добрите неща. Вместо да се фокусира върху всичко, което се обърка, Litter казва да търси и да се наслаждава на всякакви сребърни облицовки или печалби.

Завършете деня си. Ще се гордеете, че го направихте. Намерете нещо, независимо колко малка е победата, и нека това бъде, когато завършите кърменето си. Вместо това завършете пътуването си за кърмене на добър ден - това дава възможност, споделя тя.

Въздържайте се от игра за сравнение.

Въпреки че най-добрият ви приятел, майка ви, сестрата на партньора ви и онази мила дама в магазина за хранителни стоки означават добре - те не са експерти по Вашият цици. И дори ако са успели да кърмят без проблем в продължение на шест месеца, това не означава, че пътуването ви ще бъде същото. Доколкото можете, Голдбърг призовава новите майки да се въздържат от сравняване на опита си с другите и да не приемат мненията им като евангелие. Когато някой скочи на сапунената си кутия, превърнете разговора в това, което всъщност би било от полза за новата ви промяна в живота.


леки спазми след края на периода

Вместо непоискани съвети, приятелите и семейството могат да подкрепят нови майки, като помагат в домакинската работа, приготвянето на храна и правят всичко, което мама не може да прави, докато кърми и се грижи за ново бебе, обяснява Голдбърг. Задълженията на мама през първите три месеца включват хранене на себе си и бебето и спане. Всички останали трябва да правят всичко останало.

Помоли за помощ.

Независимо дали е от партньор или вашата солидна система за подкрепа на приятели и семейство, не забравяйте, че е добре да поискате помощ в ранните си дни - и след това. Ако имате връзка, Голдбърг казва, че е жизненоважно за майките да поискат помощ, когато имат нужда от нея, и да бъдат отворени и честни относно това, което изпитват и изпитват при кърменето.

Партньорите могат и трябва да вземат заедно курс за пренатално кърмене и да научат как точно могат да подкрепят мама и бебе, като правят всичко, като носят леки закуски и вода, се грижат за домакинска работа, запасяват се с подложки за кърмачки и правят добър масаж, когато е необходимо, препоръчва тя. .

Ако не изразите най-важното за вас, какво боли и какво ви причинява стрес - никой не може да се намеси и да направи разлика. Когато се съмнявате, говорете!