Бременност И Раждане

Какво трябва да знаете за следродилната мастурбация

Лекарите обикновено препоръчват да се изчака шест седмици след раждането, за да има вагинален контакт. Повечето двойки възобновете вагиналния контакт до осем седмици след раждането, но не толкова често, колкото преди бебето, до около една година след раждането. Като се има предвид това, се предлага това сексуалните проблеми се увеличават след раждането и че честотата и интензивността им също се увеличават.



След бебето не само сте в нова роля, но и тялото ви се е променило. Разбира се, неговият размер и форма, но също така и как обработвате усещането и удоволствието. Разбираемо е да искате да върнете сексуалния си живот преди бебето, но тази цел може да предизвика много раздори. Вместо това започнете, като разберете какво се чувства добре в тялото ви сега.

Един от най-добрите начини да направите това проучване? Мастурбация. Дава ви времето и пространството, от които се нуждаете, за да изследвате вашите харесвания и антипатии, без да се налага да изпълнявате или да постигате някаква цел за партньор. Освен това е време просто за да бъдете вие, без да се притеснявате, че ще се погрижите за някой друг.

Възстановете сексуалната си идентичност извън родителската.

Все пак трябва да изчакате пълните шест седмици, преди да опитате проникване. За щастие, сексът е така много повече от пенис във влагалището!



Забраната за полов акт не означава, че не можете да се насладите на останалата част от сексуалното меню, от мастурбация до орално до секс играчки до сензационна игра и много повече! Невъзможността за сношение ви позволява да разширите сексуалното си меню и да изследвате другите видове удоволствия, на които вие и вашият партньор се радвате. Това е чудесно време да поговорите и с партньора си, особено ако са ориентирани да искат сношение или да го разглеждат като единствения истински секс. Не позволявайте на вашата идентичност като родители да преодолее вашата идентичност като партньори.

Ами либидото ми?

Вашето желание може да се върне към нивата на бременност веднага след три седмици след раждане. Той също може да се промени!

Независимо какво се случва, съсредоточете се върху желанието си за секс и какво сте готови (или не желаете) да правите. За хората с матки това е по-точна детерминанта на либидото, отколкото внезапното чувство, че искат да го получат сега. Това е особено вярно, когато навигирате в стресова ситуация, което ново родителство е на физическо, психическо, емоционално и междуличностно ниво, тъй като стресът има тенденция да затвори това спонтанно желание.

Вашата цел не е оргазъм.



Това е да се запознаете с това ново тяло и да възстановите сексуалната си идентичност извън родителската си. Вместо това се фокусирайте върху удоволствието.

Като вземем последните три точки заедно, това може да помогне разширете идеята си за това, което се смята за мастурбация . Задайте си въпроса, какво би било приятно в този момент? Това може да е някаква типично сексуална стимулация или може да е по-чувствено удоволствие.

Където и да сте в спектъра, от желание за секс до нежелание за секс, е добре дошло.

Всяко тяло наистина е различно и няма начин да разберете какво ще бъде подходящо за вас веднага след раждането. Ако сте готови да изследвате, ето девет начина да подкрепите пътуването си след удоволствие след раждането.

  1. Не се фокусирайте само върху гениталиите си. Разширете практиката си на мастурбация, за да включите всички части на тялото си. Оставете ръцете и / или играчките ви да се скитат по цялото ви тяло.
  2. Слушайте тялото си . Болката е начинът, по който тялото ви казва, че нещо не е наред. Слушай това. Това не е време за прокарване.
  3. Играчките са наред ... но започнете бавно. Може да не е най-доброто време да изхвърлите любимата си пръчка, но вместо това се придържайте към вибрация от куршум. Особено през това лечебно време използването на безопасни за тялото играчки е жизненоважно.
  4. Нека партньорът ви се присъедини към вас . Въпреки че повечето хора мислят за мастурбацията като за самостоятелна дейност, това не е задължително. Взаимната мастурбация е секси AF —Пуснете бърз и лесен начин и двамата да получите своето, като същевременно научите повече за това, което помага на другия човек да получи там .
  5. Използвайте секс одеяло или кърпа . Вероятно има малко изхвърляне и може да излезе допълнително, ако изпитвате оргазъм. Запазете спалното си бельо и разсъдъка си - правите достатъчно пране, както е.
  6. Смазка е твой приятел . Потърсете нещо, което не съдържа глицерин, пропилей гликол и парабени, тъй като те могат да увеличат риска от инфекции.
  7. Бъдете внимателни . Използвайте това време, за да проучите наистина нови начини за изживяване на удоволствие и оргазъм.
  8. Забележете какво е различното и предприемете действия, ако е необходимо . С други думи, това време е невероятно за вас да се запознаете и да разберете дали нещо не е съвсем наред. Може да се наложи да бъдете свой най-добър адвокат тук, но това е и подходящ момент да се облегнете на други нови родители, за да получите представа какво да очаквате, както и препоръки за съпричастни доставчици.
  9. Среща с физиотерапевт на тазовото дъно . Физиотерапевтите на тазовото дъно диагностицират и лекуват различни проблеми с таза, включително тазова болка, сексуална дисфункция, уринарна инконтиненция, запек, болки в кръста, болезнен секс и много други. Други страни предлагат тази терапия за всички новородени родители и са видели намаление при тазови проблеми след раждането като уринарна инконтиненция, но това не е стандартна практика в САЩ, което не означава, че не можете да поискате препоръка от вашия доставчик на здравни услуги. Дори ако не изпитвате проблеми, PT на тазовото дъно може да помогне за предотвратяването им в бъдеще.

Половият ви живот не трябва да приключва след раждането



Може би повече от всяко друго поколение, хилядолетия оспорват тази идея, че като човек, който е родил, трябва да изпревари цялата им идентичност. Вашите желания и желания все още имат значение. Мастурбацията е един от многото начини да излезете от режим на пазител, да отделите време за себелюбие и да задоволите собствените си нужди.