Менструация

Защо имам симптоми на периода, но нямам период?

Независимо дали сте били проследяване на периода ви с години или тепърва започват да обръщат внимание на нюансите на вашия менструален цикъл, една от най-големите улики, че менструацията ви е тръгнала, е натрупаните симптоми на менструация, които могат да се чувстват сякаш завладяват живота ви. Над 90 процента на жените казват, че получават някои предменструални симптоми, които могат да варират по интензивност от леки до тежки и често включват главоболие, умора, спазми, настроение, безсъние и нежни гърди.

Но какво се случва, когато симптомите на менструацията ви се разпалят, сте подготвили вашите тампони , а след това не се появява период? Рефлекторната реакция на повечето жени е да мислят, че трябва да са бременни. Дори и да не сте правили секс от седмици, лесно е да преминете направо към тази мисъл.



Въпреки че може да е тревожно, ако не сте планирали бебе, бременността е само една от възможните причини да имате симптоми на менструация, но без кръв. Ако ти са бременна, имплантацията се случва приблизително по същото време, когато менструацията ви идва нормално. Симптомите? Почти идентични с тези, които имате точно преди да получите менструация. Може да изглежда като жестока шега, но приликите са само начинът, по който тялото ви обработва променливите нива на хормоните.

Но преди да изтичате до магазина за кутия с тестове за бременност, обадете се на майка си и най-добрия си приятел и разберете как трябва да имате успешна кариера и бебе ( то мога готово! ), изследвайте какво друго може да се случва в тялото ви. Има няколко причини, поради които периодите стават измамници.

Синдром на поликистозните яйчници (PCOS)

PCOS засяга 1 на 10 жени в детеродна възраст и е нарушение, което причинява хормонален дисбаланс. Ако имате СПКЯ, вашите яйчници произвеждат повече андроген (наречен мъжки хормон, въпреки че и жените го произвеждат) от нормалното. В комбинация с възможни клъстери от малки кисти, пълни с течност, на вашите яйчници, тези високи нива на андрогени влияят върху освобождаването на яйцеклетки по време на овулацията и могат да накарат менструацията ви да премине. Ако мислиш може да имате СПКЯ , важно е да говорите с Вашия лекар. Въпреки че няма никакви лечения, правилната диета и фитнес рутина могат да облекчат някои от симптомите.



Други възможни признаци на синдром на поликистозните яйчници: Ненормални периоди, прекомерен растеж на косата и бързо наддаване на тегло.


етерични масла за менопауза doterra

Анемия

Дефицитът на желязо или анемията е често срещан при жени в репродуктивна възраст. Това често се дължи на липсата на достатъчно желязо, тежки периоди (по ирония на съдбата, тъй като страничен ефект на анемията може да не е никакъв период) или неспособност да се абсорбира правилно желязото. Ако тялото ви няма достатъчно желязо, това може да спре процеса на менструация.

Други възможни признаци на анемия: умора, замаяност, главоболие и раздразнителност.



Физически или психологически стрес

Въпреки че някои стрес може да ви помогне да се предизвикате, твърде много може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве. Въпреки че не знаем много за връзката между стреса и периодите, знаем, че хипоталамусът контролира хипофизната жлеза, която контролира щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и яйчниците. Всички тези фактори работят заедно, за да управляват хормоните, които влияят на вашия менструален цикъл - естроген, прогестерон, фоликулостимулиращ хормон и лутеинизиращ хормон.

Стресът може да понижи нивата на хормоните ви и в резултат да оставите симптоми на менструация, но без период. Ако се чувствате стресирани, отделете малко време, за да научите механизмите за справяне, да си починете и да възстановите тялото и ума си.

Други възможни признаци на стрес: Умора, промяна в либидото, разстроен стомах, безсъние.

Хранителен дисбаланс

Твърде много нездравословна храна, кофеин и алкохол могат да направят нещо повече от това просто да ви изкушат да пропуснете курса си по колоездене. Той също може да причини хаос на вашия репродуктивна система. Изпитвате симптоми на период, но не може да се случи кръв, когато хормоните ви станат дисбалансирани. Този дисбаланс може да се дължи на лоша диета, прекомерна консумация на кофеин или обилно пиене. Напълняването или отслабването може да се отдаде на липсата на правилно хранене, което също може да повлияе на менструалния цикъл. За да сте сигурни, че получавате храненето, от което се нуждае тялото ви за да функционирате правилно, уверете се, че ядете много зеленчуци, здравословни мазнини и цели въглехидрати.


спазми в долната част на стомаха след периода

Други възможни признаци на хранителен дисбаланс: Необичаен глад за храна, запек, сънливост, лоша концентрация.


вече имах менструация и сега забелязвам

Строго упражнение

Естествено, жените носят повече мазнини от мъжете. Въпреки че може да изглежда несправедливо, тази мазнина е необходима за регулиране на хормоните и за поддържане на репродуктивната система. Интензивна тренировъчна програма може да изведе хормоните ви от равновесие и да пропусне менструацията. Освен ако не тренирате твърде много и не получавате достатъчно храна, това вероятно е само временно. След като тялото ви се адаптира към новия ви начин на живот, менструацията ви трябва да се върне.

Други възможни признаци на прекалено много упражнения: Раздразнителност, ниска енергия, ранна поява на мускулна умора.

Контрол на раждаемостта

Независимо дали сте на хапче, имате спирала или сте избрали друга форма на контрол на раждаемостта , наличните хормони е много вероятно да повлияят на менструалния Ви цикъл - поне временно. С всички средства за контрол на раждаемостта има период от време, в който тялото ви работи, за да се приспособи към новите хормони. Това може да се случи в продължение на няколко месеца, което ще доведе до пропускане на менструация, докато все още имате симптоми на менструация. Може да пропуснете и менструацията си, ако пропуснете захарното хапче или сте на сезонен контрол на раждаемостта.

Други възможни признаци, че контролът върху раждаемостта причинява пропуснатата Ви менструация: Удължена употреба на контрол на раждаемостта, промяна на контрацепцията и спиране на контрола на раждаемостта.

Има много причини, поради които може да изпитвате спазми, умора, глад и други симптоми на периода, но не е налице действителен период. Повечето от тези причини са временни и могат да бъдат отстранени с някои прости промени в начина на живот, като по-здравословно хранене, което позволява на тялото да се адаптира към новите тренировъчни процедури и контрацепция и облекчаване на стреса в живота ви. Важно е да се отбележи, че ако имате някакви притеснения относно пропуснатата си менструация или ако нямате менструация няколко месеца подред, винаги трябва да говорите с Вашия лекар.

Препоръчано изображение от Averie Woodard